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주목할 책
카테고리
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누르면, 빠진다 세개의소원 | 2021-08-16 일주일 만에 몸이 확 달라진다! 꾹꾹 누르면 빠지는 마법 같은 다이어트. '누르면, 빠진다'는 인체학, 해부 생리학, 균형학, 림프 이론을 바탕으로 설계한 체형관리법을 셀프 케어 방식으로 소개한다. 주무르는 방식의 마사지가 아닌, ‘누르기’를 기본으로 온몸을 자극하여 ...
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백세 면역력 황칠의 기적 상상출판 | 2021-08-16 건강을 지키고, 암을 치유하기 위해 가장 기초되어야 하는 것은 무엇일까? 바로 체질에 맞는 ‘면역’이다! 이 책은 코로나19 시대에 가장 확실한 면역력 효과를 보인 황칠의 효능을 임상과 고증을 통해 밝혀냈다. 저자 김동석 원장은 현재 명문요양병원의 원장으로, 모든 병...
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나는 요가가 좋아요! 리스컴 | 2021-08-10 어린이가 따라 하기 쉬운 14가지 요가 자세를 과정별로 친절하게 알려준다. 예쁜 그림과 다채로운 색깔을 통해 상상력은 물론 창의력이 쑥쑥 커질 것이다. 책에서 알려주는 14가지 자세뿐 아니라 아이가 원하는 물건, 동물의 모습으로 응용할 수도 있다. 요가는 아이들의 주의...
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동의보감 속 세계 약초 푸른행복 | 2021-08-10 우리나라는 물론 중국, 일본에서도 큰 인기를 끌었던 《동의보감》에는 한국에서 자라는 약재 외에 우리 땅에서 재배되지 않는 약초도 많이 소개되어 있다. 이 책은 전시회에 전시했던 우리나라와 외국의 약초 가운데 《동의보감》에 수록된 약초들을 정리하고, 약이 되는 향신료 식...
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한의학 박사의 심천의학가이드 부크크(bookk) | 2021-08-10 건강하게 살고 싶다면 꼭 읽어야 할 건강 필독서!!! 이 책의 부록에서 저자는 자신과 가족의 몸 상태를 꼼꼼하게 살필 수 있도록 정리한 250개 항목의 “건강 체크리스트”를 싣고 있다.
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습관과 먹거리를 바꾸면 건강이 보인다 소금나무 | 2021-08-06 이 책에서 제시하는 아토피의 치료와 예방 방법은 천식과 비만, 당뇨, 심장질환, 고지혈증, 고혈압, 고혈당, 골다공증, 간 기능 이상, 암 등 모든 생활습관병에 적용되고 해당한다. 자연건강법으로 먹거리와 환경, 체질의 개선이라는 큰 줄기 안에서 거의 모든 병을 다루고 ...
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아프다면서 병원에도 가지 않으시고 갈라파고스 | 2021-08-06 갑작스레 부모님의 보호자가 되어 느끼는 책임감 때문에 괴로운 자녀들, 노화와 만성질환, 이로 인해 잘 드러나지 않는 정신 건강의 문제로 고통받는 노인들과 만나며 ‘지속가능한 돌봄’을 지원해 온 노인정신의학 전문의인 저자의 노하우를 모두 담은 책이다. 이들이 겪는 문제를...
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취침 전 5분 요가 김영사 | 2021-08-06 일본의 마음챙김 명상 분야 일인자이자 아마존 베스트셀러 작가인 요시다 마사오가 바쁜 일상을 보내는 현대인의 라이프 스타일에 맞게 개발한 ‘취침 요가’ 가이드북. 취침 요가는 잠들기 전 또는 어느 때라도 요가 매트 없이 간단히 할 수 있는 ‘누워서 하는 요가’로, 수면의...
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이토록 뜻밖의 뇌과학 더퀘스트 | 2021-08-05 뇌는 인간의 중추다. 지난 몇십 년 사이 본격적인 뇌과학 연구가 가능해지면서, 오늘날 개인의 인간관계에서 정치, 경제, 교육, 마케팅, 의료 등에 이르는 여러 영역에 뇌과학이 밝혀낸 사실들을 기반으로 한 조언들이 쏟아진다. 하지만 그런 지식의 흐름을 따라잡고 새 지식을...
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조울병에 대한 거의 모든 것 시그마북스 | 2021-08-05 조울병을 극복하고자 하는 사람들을 위한 책. 조울병에 대해 꼭 알아야 될 조울병의 정의, 진단, 치료와 가족들의 대처 등 상세한 지식들을 요약, 정리하였다. 또한 국내 대학과 병원의 조울병 전문가인 저자들이 설문을 통해 조울병에 대한 궁금한 사항들을 수집하여 질문으로 ...