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카테고리
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코골이 남편, 불면증 아내 행복에너지 | 2021-07-15 수면에 대한 올바른 정보와 불면증 최신 치료에 대한 다각적인 지견을 전달하며 불면증에 시달리는 사람들뿐만 아니라 잠을 보다 깊이, 푹, 잘 자고 싶은 사람들에게 실용적인 도움을 줄 수 있는 정보로 알차게 구성되어 있다. 자신에게 맞는 수면패턴을 발견하고 깊은 숙면을 취...
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내 몸이 원하는 영양제는 따로 있다 길벗 | 2021-07-14 영양제에 대한 효과를 직접 체험하고 자신의 주관적인 경험을 기준으로 이야기하는 신현준과 철저한 근거를 바탕으로 객관적으로 이야기하는 의사가 만나 대화를 나눴다. 그만큼 영양제에 대해 ‘효과가 있다’, ‘효과가 없다’라고 단정 짓기가 어려운 것이 사실이다. 하지만 이렇게...
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최강의 식물식 청림Life | 2021-07-14 《최강의 식물식》은 제목 그대로 독자들로 하여금 다양한 식물식을 즐길 수 있도록 쉽고 효과적인 레시피를 소개한다. 고섬유질 식단을 시작하는 데 있어 식품 민감성이 우려되는가? 다행히 우리 장은 훈련이 가능하다. 각 레시피마다 재료의 종류와 양을 대체하여 포드맵을 조절할...
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치매 전문의도 실천하는 치매 예방법 현대지성 | 2021-07-14 예방 정보가 부족한 현실을 절감하고 남녀노소 모두가 건강한 노년을 보내길 바라는 마음으로 이 책을 썼다. 특히 영국의 의학 전문지 『랜싯』에서 소개한 ‘치매의 9가지 위험 요인’을 기초로 저자 자신도 실천하는 쉽고 간단하고 효과적인 예방법을 안내하고 있다. 치매 전문의...
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코로나 시대, 피부도 병들고 있습니다 청림Life | 2021-07-14 서울대 피부과 교수들(정진호, 이동훈, 이시형)이 일반인부터 환자들에 이르기까지 피부질환을 예방하고 관리하는 데 도움을 주기 위해 집필한 책이다. 피부 건강에 대한 51가지 다양한 상황에 따른 질문을 담아 친절하게 답변해주는 형식으로 구성되어 있다.
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즐거운 뇌, 오감테라피 책과나무 | 2021-07-13 오감 훈련을 통해 뇌신경을 즐겁게 깨워 뇌를 젊어지게 하는 과학적인 치매 예방서. 치매 발병 후 치료할 것인가, 건강할 때 예방할 것인가? 이 책은 건강할 때 치매를 예방할 수 있는 방법으로 ‘오감 테라피’를 제시한다. 오감 둔화와 치매는 과연 어떤 연관이 있으며, 오...
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슬기로운 건강생활 도토리 | 2021-07-10 생활 한의학의 임상적 내용들을, 핵심적인 정보들만 추려서 압축 정리하였다. 스트레스 심한 학생, 직장인. 자녀를 키우시는 부모님. 연세 있으신 어머님, 아버님. 각종 크고 작은 질병으로 고생하시는 모든 분들을 위한 생활 한의학 백서다. 건망증, 경도 인지장애, 알츠하이...
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한의사가 본 현대인의 질병과 치료법 아마존북스 | 2021-07-10 한의사 양기호 박사가 순천 KBS라디오방송에서 20년 동안 이야기한 우리 몸에 도사리고 있는 온갖 질병에 대한 원인과 적절한 치료법을 알려주는 책이다. 오늘을 사는 현대들의 건강 필독서가 되어줄 이 책에는 생전에 수천 명의 환자를 진료했던 저자의 풍부한 사례들을 바탕으...
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10년 젊어지는 1분 뇌활동 생각의날개 | 2021-07-09 저자 사라사와 다쿠지는 현재 일본에서 오차노미즈 장수클리닉을 운영하며 실제로 치매 관련 연구를 계속해오고 있는 의학박사이다. 그의 임상적 경험과 수많은 연구결과를 토대로 이 책을 집필했다. 그가 이 책에서 설명하고 있는 일상생활의 팁들은 실제 경험과 연구를 통해 얻은 ...
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팬데믹 시대에 읽는 동의보감 강의 북튜브 | 2021-07-08 전지구적 재난의 시대, 『동의보감』을 통해 만나는 건강한 삶과 세계를 위한 비전! 이 책은 팬데믹과 기후위기 등 전지구적 재난의 시대, 그 속에서 살아가는 개인들이 어떻게 하면 건강하고 자유로운 삶을 살아갈 수 있을지, 나아가 전지구적 재난을 극복하기 위해 어떤 사상적...