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주목할 책
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눈의 질병을 찾아내는 책 쌤앤파커스 | 2021-03-26 쉽고 간단한 방법으로 집에서, 스스로 해볼 수 있는 내 눈 자가 진단법을 담았다. 하루 1분만 투자해도 녹내장, 백내장, 망막 박리, 황반변성처럼 대표적인 안질환들을 조기에 발견해낼 수 있다. 의학박사이자 일본 내 백내장 수술의 선구자인 시미즈 키미야 박사가 고안해낸 ...
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전략가, 잡초 더숲 | 2021-03-26 국내에서 탄탄한 고정팬을 확보한 일본의 대표적인 식물학자이자 과학 분야 베스트셀러 작가 이나가키 히데히로가 이번에는 쓸모없는 식물로 여겨지는 잡초의 생존 전략에 주목했다.
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눈은 1분 만에 좋아진다 나라원 | 2021-03-25 ‘콘노식 시력 회복법’은 우리 몸에 밴 익숙한 동작들인 ‘뛰어오르기, 긁기, 문지르기, 두드리기, 누르기, 들이마시기, 내쉬기’를 접목해 만든 눈 운동법이다. 중의학과 서양의학을 바탕으로 온몸의 혈류를 개선하고 몸속 구석구석까지 산소를 원활하게 공급해준다. 그 결과, ...
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생식은 면역력 DNA 꿈의발전소 | 2021-03-25 현대인들은 먹거리가 넘쳐나는 풍요의 시대를 살아가고 있으면서도 수많은 질병에 노출되어 있다. 그 질병을 일으키는 원인 중 하나는 각종 화학 첨가물과 인스턴트 식품에 찌든 잘못된 먹거리를 즐기는 식생활 습관이라고 할 수 있다. 이 잘못된 식습관을 대체할 탁월한 대안이 떠...
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오늘부터 달리기를 합니다 한빛라이프 | 2021-03-25 달리기를 하고 싶지만 어떻게 시작해야 할지 모르는 사람을 위한 책이다. 본격적으로 달리기에 앞서 바른 자세와 호흡법, 운동 전후 스트레칭 등을 배우고 걷기와 가벼운 조깅부터 시작한다. 지금 당장 몇 시간, 몇 미터를 달려야 하거나, 매일매일 달려야 하는 버거운 미션은 ...
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천연 VS 합성 똑소리 나는 비타민 선택법 전나무숲 | 2021-03-24 저자 클레멘트 박사는 이러한 ‘영양제 선택’의 문제에 대해 끊임없이 조사 연구하고 반론을 제기해오며, 끈질기게 건강기능식품 영양제의 실체를 밝혀 영양제 섭취에 대해 혼란스러운 부분들을 명쾌하게 정리해주고 몸에 좋은 영양제를 선택할 수 있는 기준을 제시한다.
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근골격계 질환의 평가 전략과 치료 가이드 신흥메드싸이언스 | 2021-03-20 이 책에 실린 내용이 모든 환자에게 해당되지는 않는다. 임상 증상도 운동치료도 매우 다양하다. 이것이 현재까지 임상적 사고 과정이 체계적으로 정리되지 못했던 이유일 것이다. 이 책이 근골격계질환의 물리치료에 대해 고민하는 물리치료사나 학생에게 평가의 지침서가 되기를 희...
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무조건 살 빠지는 다이어트 동양북스(동양문고) | 2021-03-20 다이어트를 결심했을 때 우리는 대부분 배고픈 식단이나 힘든 운동을 떠올려왔다. 그러나 힘들고 괴로운 다이어트는 오랫동안 지속하기 어려워서 실패의 악순환을 불러올 수밖에 없다. 이 책에는 억지로 굶거나 힘든 운동을 하지 않고도 건강한 습관을 통해 자연스럽게 건강을 지키면...
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암 치유 면역력의 놀라운 힘 중앙생활사 | 2021-03-20 대한임상통합의학회 회장이자 내과 전문의인 충민내과의원 장석원 원장이 암 치료를 위해 내놓은 가이드북이다. 암에 대한 전반적인 내용은 물론 간암, 위암, 대장암, 췌장암, 폐암, 유방암, 난소암, 전립선암, 방광암, 담낭암, 담도암 등 각종 암의 원인, 증상과 진단, 표...
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병리학 성안당 | 2021-03-17 그림으로 읽는 잠 못들 정도로 재미있는 이야기 시리즈. 병리학을 한마디로 정리하면 ‘왜 병에 걸리는가?’에 대해 의학적 근본을 밝히는 학문이라고 할 수 있다. 따라서 ‘건강’과 ‘질병’이 도대체 무엇이 다른지에 대해 전반적으로 배운다면 쉽게 이해할 수 있을 것이다.