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서른아홉에 폐경이라니 딜레르 | 2019-08-26 다국적 향수 회사에서 능력 있는 커리어 우먼으로 살아가던 저자가 결혼도 하지 않은 서른아홉이라는 이른 나이에 폐경을 맞이하면서 솔직하게 써 내려간 에세이. 다양한 나라에서 일하면서 만난 여러 친구들의 사례를 풍부하게 소개하고 있으며, 호르몬 치료나 자연 요법, 운동, ...
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우리에게 잠자는 8시간이 있다 이담북스 | 2019-08-26 수면 사업을 하면서 수면 코칭 강의를 이어가고 있는 저자의 좋은 수면이 삶을 바꾼다는 믿음과 사업과 강의와 연구를 통해 얻은 잠에 관한 모든 정보가 들어있다. ‘잠 오답 노트’에서는 잠에 대해 잘못 알고 있는 상식을 질문과 답 형식으로 풀어주고, ‘수면 전문가의 숙면 ...
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체질미담 - 주원장의 8체질 토크쇼 세림출판 | 2019-08-25 흔히 알고 있는 체질에 관한 잘못된 상식을 바로잡고 기존 의학서의 딱딱한 문체를 버리고 부드러운 대화형식으로 풀어쓴 8체질 개론서이다. 체질 관련 이해도를 높이고 체질의학 대중화에 기여하기 위해 환자들의 궁금증을 솔직하게 대화로 풀어냈으며, 그 대화들은 저자가 임상에서...
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빌트, 우리가 지어 올린 모든 것들의 과학 어크로스 | 2019-08-23 로마 아그라왈은 자신의 책을 건축의 연대순으로 나누는 대신, 건물에 영향을 미치는 건축 자재와 요소로 분류해 이야기를 전개한다. 예를 들어, 그녀는 흙, 물, 벽돌, 바위, 금속으로 책의 챕터를 나눈다. 이야기는 다양한 건축의 재료와 그것의 특성으로부터 시작하여 건축사...
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케톤 혁명 - 암세포는 죽이고 정상세포는 건강하게 (원제 : ケトン食ががんを消す) 판미동 | 2019-08-23 세계 최초 암 환자에 맞춤한 당질 제한 식이 요법으로 말기 암 환자 83%를 호전시키는 데 성공한 후루카와 겐지 박사의 『케톤 혁명』이 출간되었다. ‘케톤체’는 당질 제한이나 단식 등으로 인체 내에 포도당이 공급되지 않을 때 사용되는 비상용 에너지로, 케톤 수치가 높을...
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한의사 염용하의 내 몸을 살리는 생각 수업 동아일보사 | 2019-08-23 이 책은 지난 30여 년 간 20만 명의 환자를 진료한 한의사인 저자가 복잡한 관계 안에서 어떻게 하면 흔들리지 않고 나답게 살 수 있는지에 대한 지혜와 통찰을 담았다. 저자는 '모든 병은 생각에서 시작된다'고 말한다. 때문에 생각을 바꾸면 체질도 바뀌고 운명도 바뀔 ...
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걸음걸이만 바꿔도 30년 젊게 산다 블루페가수스 | 2019-08-22 이 책에서는 걸음 속도가 왜 치매 예측의 훌륭한 척도가 되는지, 걸음걸이를 통해 치매를 어떻게 예측·예방하고 치료할 수 있는지를 자세히 다룬다. 나아가 걸음걸이가 뇌의 인지기능에 미치는 영향을 증명하는 여러 논문을 근거로, 걷기운동이 인지기능 향상에 얼마나 긍정적인 영...
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당신은 뇌를 고칠 수 있다 - 매주 1시간 투자하여 최상의 기억력, 생산성, 수면을 얻는 법 (원제 : You Can Fix Your Brain: Just 1 Hour a Week to the Best Memory, Productivity, and Sleep You've Ever Had) 브론스테인 | 2019-08-21 뇌 건강과 면역 질환을 30년 넘게 연구해온 톰 브라이언 박사는 뇌 건강을 개선하기 위해 구체적인 단계를 밟아갈 수 있는 방법을 제시하고 동기 부여한다. 이 책은 일시적인 개선책이 아니라 근본적인 문제 해결책을 제시한다.
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내 몸을 살리는 생강 - 왜 생강을 먹어야 하는가? 예신 | 2019-08-20 생강의 여러 가지 효능에 대하여 고증된 내용으로 정리하였다. 특히 생강의 효능을 극대화할수 있는 쪄서 말린 생강의 활용법과 생강 음식을 만드는 요리법을 자세히 소개하여 내 몸을 살리는 생강의 가치를 체험해 볼수 있도록 하였다.
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오늘도 진료실에서 삶을 배웁니다 - 무릎의사의 마음공부 수오서재 | 2019-08-20 정형외과 의사 김태균 원장의 진솔한 성찰과 성장의 기록이다. 저자는 최선의 의료를 행하기 위해 나아가고자 하는 마음과 삶에 부끄럼 없이 다하고자 하는 마음으로 스스로를 단련시키고 후배와 동료 의사에게 따뜻하고 진중한 조언을 건넸다. 때로는 짧은 메모로, 때로는 서신으로...