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유방암이 내 삶을 멈출 수는 없습니다 위시라이프 | 2019-08-20 유방암을 경험한 선배 환우의 치료과정과 심리적 변화 등 경험담을 통해 현재 유방암 진단을 받고 힘든 시간을 보내고 있는 분들에게 위로와 격려를 나누고자 쓰여졌다. 갑작스레 닥친 유방암 진단은 한 개인의 삶을 절망의 나락으로 떨어뜨리지만 다시 힘을 내어 잘 치료받아 일상...
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우리는 TV쇼닥터에게 속고 있다 오픈하우스 | 2019-08-19 저자 이태호 교수는 30년 이상 대학에서 생화학과 응용미생물학을 강의했고, 십수 년간 신문과 잡지 등에 엉터리 유사과학에 반박하고 올바른 건강 정보를 알리기 위한 글을 꾸준히 써왔다. 이 책은 현재 『중앙일보』에 연재 중인 칼럼 의 일부 주제와 그동안 게재한 글들을 다...
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만지면 알 수 있는 복진 입문 - 배[腹]는 몸을 비추는 거울 (원제 : やさしい漢方の本 さわれば分かる腹診入門, 2018년) 청홍(지상사) | 2019-08-16 ‘한의학’은 중국 고래의 의술을 말하는데, 다음을 종합적으로 조합해 치료한다. 탕액(湯液)인 한약과 침과 뜸인 침구(鍼灸), 안마(按摩), 양생(養生) 등이다. 그중에서도 양생은 식사, 수면, 마음가짐, 성생활, 입욕, 의복과 주거 등 모든 일상생활을 포함하는데, ‘첫...
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그 많던 상처는 누가 다 먹었을까? - 우리는 왜 아프고, 왜 치유받아야 하는가 (원제 : The Connection , 2018년) 위너스북 | 2019-08-15 우리가 매번 남을 돕는 데 실패하는 이유와, 다른 사람과의 유대감을 강화하면서 동시에 자신에게도 이로운 실용적인 방법을 담은 책이다.
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먹는 단식 FMD - 아프지 않고 오래 사는 식사 혁명 테이스트북스 | 2019-08-12
에 등장하며 큰 화제가 된 FMD 실천법을 국내 최초로 소개한다. 저자는 롱고 박사의 <단식 모방 다이어트>를 감수했으며, 한국인에게 맞는 식사 방법을 제시하는 한국식 FMD 프로그램을 완성했다. 책을 참고하여 누구나 쉽게 성공할 수 있도록 효과적인 실천법을 담았다. -
비만, 왜 만병의 근원인가 성안당 | 2019-08-12 비만과 건강에 대한 여러 전문가의 의견과 다양한 연구들, 정상 체중으로 건강하게 사는 사람들의 식생활, 그리고 식습관을 바꾼 저자의 실제 경험을 정리하였다. 1부에서는 ‘비만이 만병의 근원’이라는 사실에 대한 경각심을 일깨우고 있으며, 2부는 다이어트에 성공하기 위해서...
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생활습관만 바꿨을 뿐인데 - 정이안 박사가 제안하는 건강 수명을 늘리는 간단한 생활습관 36 이덴슬리벨 | 2019-08-12 먹고 자고 움직이는, 쉽고 간단한 생활습관을 통해 질병 발생을 줄이고 건강한 삶을 유지할 수 있는 방법을 제안한다. 특히 현대인에게 발병 빈도수가 높은 질병의 원인을 분석해 스트레스, 식습관, 생활습관 등으로 나누고, 그에 속하는 질병을 세분화해 질병을 예방할 수 있는...
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시의적절 약선음식 - 약선음식전문가 고은정, 한의사 김형찬이 전하는 홍익출판사 | 2019-08-12 요리연구가 고은정과 한의사 김형찬은 ‘가장 맛있을 시기에 간단한 조리법만으로도 놀라운 맛을 낼 수 있는 것이 바로 제철음식이다’라고 말한다. 두 저자는 이 큰 주제 아래, 주변에서 구하기 쉬운 재료들로, 쉽게 따라할 수 있는 99가지 레시피를 선별하고 엮었다.
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당신 곁의 약이 되는 27가지 풀과 나무 - 한의사 김승호의 당신을 살리는 약초 이야기 김영사 | 2019-08-08 약 700여 종의 약용식물을 비롯해 그동안 우리가 잡초라고 여겼던 이름 모를 풀들의 쓰임과 복용 시 주의해야 할 점, 나아가 실용적인 약제법도 소개한다. 이 책의 가장 큰 장점은 풀을 직접 손으로 만져보고 그 특징을 잘 이해할 수 있게 그림과 사진, 생김새를 자세히 묘...
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병리학 이야기 - 알아두면 전혀 무서울 것 없는 영진.com(영진닷컴) | 2019-08-08 사람이 평생 한 번도 병에 걸리지 않는다는 것은 있을 수 없는 일이다. 사람은 반드시 병이나 노환으로 죽게 되는데, 그렇다면 질병이 나타나는 과정을 잘 알고 스스로 준비 하는 것은 어떨까? 누구나 읽고 이해하기 쉽다고 할 정도 정말 재미있게 풀어 쓴 병리학책이 여기 있...