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통증탈출 - 혼자서 하는 도수치료 홈 클리닉 청년정신 | 2019-05-23 통증에서 탈출하기 위해 맨 처음 우리 몸이 어떤 메커니즘을 가지고 만들어졌는지 이해하고, 통증이 오게 되는 원인을 추적한 뒤 몸을 이완함으로써 서서히 자세를 교정해 나가는 로드맵을 제시한다. 단순히 스트레칭을 하는 것만으로는 통증환자가 몸을 이완할 수 없는 과정을 설득...
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죽기 전까지 병원 갈 일 없는 스트레칭 - 나이가 들수록 굽고 휘고 틀어지고 줄어들고 짧아지는 몸, 병원과 약에 맡기지 않고 맨몸으로 바로잡는다 동양북스(동양문고) | 2019-05-22 아프지 않고 사는 ‘건강수명’ 연장은 비단 노년의 얘기만은 아니다. 예쁜 몸을 ‘디자인’하는 데 치중하는 젊은 세대, 오래 앉아 일하는 중장년 세대, 약과 통증을 달고 사는 노년 세대를 막론하고 모두에게 스트레칭이 필요한 이유다. 34개의 주요 관절 스트레칭 동작을 상...
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매력적인 뼈 여행 - 몸의 기둥, 뼈에 대한 놀라운 지식 프로젝트 (원제 : Genial beweglich!, 2018년) 와이즈베리 | 2019-05-21 저자인 하노 슈테켈은 뼈를 비롯해 관절과 근육 등이 왜 중요한지, 그것들이 어떤 질병과 어떤 자세에 취약한지 그리고 일상생활에서 병을 예방하는 방법까지 재밌고 쉽게 설명한다. 독일의 여러 미디어를 통해 근골격계 전문가로 알려진 저자는 현대인의 만성적이고 고질적인 정형외...
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미세먼지에 좋은 약선 의방출판사 | 2019-05-20 전통 약선 재료를 한국과 중국의 고서(古書)에서 주치와 효능을 찾아 현대의 영양학적, 화학적, 성분으로 분석하여 증명하였다. 동의보감, 규합총서, 자산어보, 신농본초경, 식료본초, 음선정요... 등에서 전통약선 식재료의 활용법을 찾아 정리 하였다.
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수험생과 치매에 좋은 약선 의방출판사 | 2019-05-20 저자는 '어떻게 하면, 치매가 오지 않고, 시험을 잘 보아서 원하는 대학과 직장을 가고 사업을 잘하여 건강하고 행복하게 살 수 있을까?'에 대한 답을 약선(藥膳)에서 찾을 수 있다고 생각하였다. 전통 약선 재료를 한국과 중국의 고서(古書)에서 주치(主治)와 효능(效能)...
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우리가 몰랐던 당뇨병 치료 생활습관의 비밀 - 습관을 바꾸면 혈당 걱정 없이 살 수 있다! 중앙생활사 | 2019-05-20 당뇨병 환자를 위한 최신 치료법은 물론 식사와 운동, 스트레스 조절법 등 여러 가지 생활의 지혜를 컬러사진과 함께 자세히 소개해 많은 사람들이 당뇨병을 효과적으로 관리하고 치유할 수 있는 방법을 알려준다.
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허준 & 동의보감 1 명문당 | 2019-05-20 한의학을 전공하고 오랫동안 한의사로서 의료 활동을 해왔을 뿐만 아니라, 많은 한방 의서들을 집필한 저자의 지식과 경험을 살려 이제까지 나온 허준에 관한 소설이나 드라마 등에서 자주 보이는 한의학적인 오류와 무지, 잘못된 내용이나 한의학적인 설명의 부족함 등을 세밀히 파...
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허준 & 동의보감 2 명문당 | 2019-05-20 한의학을 전공하고 오랫동안 한의사로서 의료 활동을 해왔을 뿐만 아니라, 많은 한방 의서들을 집필한 저자의 지식과 경험을 살려 이제까지 나온 허준에 관한 소설이나 드라마 등에서 자주 보이는 한의학적인 오류와 무지, 잘못된 내용이나 한의학적인 설명의 부족함 등을 세밀히 파...
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허준 & 동의보감 3 명문당 | 2019-05-20 한의학을 전공하고 오랫동안 한의사로서 의료 활동을 해왔을 뿐만 아니라, 많은 한방 의서들을 집필한 저자의 지식과 경험을 살려 이제까지 나온 허준에 관한 소설이나 드라마 등에서 자주 보이는 한의학적인 오류와 무지, 잘못된 내용이나 한의학적인 설명의 부족함 등을 세밀히 파...
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ADHD, 학습장애, 틱장애, 자폐스펙트럼의 한방치료 - 두뇌과학과 한의학 치료실 이야기 지식과감성# | 2019-05-17 아이들의 정신건강이 더욱 위협을 받고 있는 현시대에, 대한민국의 한의학이 아이들의 두뇌를 발달시키어 ADHD, 학습장애, 틱장애, 자폐스펙트럼을 겪는 아이들에게 건강한 성장을 돕기 위한 치료에 대한 생생한 현장을 담은 책이다.