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수행의 왕도 크리야 도서출판 한길 | 2015-05-18 크리야 요가는 신 크리슈나[힌두교 삼주신(三主神) 중 유지신인 ‘비슈누’의 여덟 번째 화신]가 태양신 비바스반에게 전했던 ‘불멸의 요가’를 불사의 요기 ‘바바지 마하라즈’가 오늘날 인류를 위해 쉽고 과학적인 수련 기법으로 그 핵심만을 추려 이 세상에 부활시킨 요가이다.
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날씬한 도시락- 몸이 행복한 다이어트를 시작하라 이상미디어 | 2015-05-15 이 책은 어떻게 에너지 대사율을 높이고, 평생 요요 현상 없이 가장 이상적인 체중을 유지할 수 있는지 설명하고 있다. 아울러 SBS플러스 채널에서 방송되는 <날씬한 도시락>의 요리 레시피 6가지와 집에서 쉽게 따라할 수 있는 운동법들을 소개한다.
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독을 빼라 살이 빠진다 깊은나무 | 2015-05-15 살을 빼는 것보다 독을 빼는 게 먼저다! 김소형의 몸속이 깨끗해지는 본초 해독 다이어트, 한방 다이어트의 스페셜리스트 김소형 한의학 박사가 고안한 본초 해독 다이어트! 독을 빼는 식이요법 본초식단과 독을 쌓이지 않게 하는 신개념 해독 운동인 거들클렌징운동 GCT로 살...
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혈관을 튼튼하게 만드는 23가지 습관 태웅출판사 | 2015-05-15 이 책에서는 많은 사람이 참가한 대규모 연구 결과를 토대로 확실한 효과가 검증된 혈관 건강법을 제시하고자 한다. 의사 대부분이 신뢰하는 논문이나 신뢰성 높은 기관이 제공하는 내용을 토대로 한 방법이므로 ‘나의 혈관이 젊어진다!'라는 자신을 가지고 시작해도 좋을 것이다....
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뇌가 섹시해지는 책- 도미니크 오브라이언의 기억력 연습 노트 (원제 How to Develop a Brilliant Memory Week by Week, 2005년) 비전비엔피(비전코리아,애플북스) | 2015-05-12 ‘세계 기억력 챔피언십(World Memory Championship)’에서 여덟 번 우승한 도미니크 오브라이언의 책. 이 책에서는 저자가 '세계 기억력 챔피언십'에서 여덟 번이나 우승할 수 있었던 실제 기억 훈련법을 소개한다. 단지 기억력 향상법을 이론적으로 설명하는...
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10day 그린 스무디 (원제 10-Day Green Smoothie Cleanse, 2014년) 살림 | 2015-05-11 무엇보다 이 책은 누구나 쉽게 그린 스무디를 만들어 먹을 수 있도록 구성되어 있다. 10일 동안 마실 재료 구입 방법과 레시피 소개, 그리고 마시는 방법과 유지 방법까지 자세히 다루고 있다. 또한 100여 가지의 다양한 스무디 레시피가 소개되어 있어, 10일간의 그린 ...
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내 몸이 보내는 적신호, 내 몸이 느끼는 청신호 더블북 | 2015-05-11 SBS의 "100세건강스페셜"은 이러한 시대적 흐름에 맞춰 기획된 프로그램으로 매주 한가지의 건강 주제를 정해, 주제에 따른 분야별 국내 최고의 명의와 건강 전문가 200여 명이 심도 깊게 살펴 보았다. 방송 당시에도 대한민국 최고의 암 권위자로 불리는 현 국제암대학원...
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요가 아사나 해부학의 모든 것- All About Asana Anatomy 각광 | 2015-05-11 지금까지의 요가 해부학 책들은 근육과 기능의 연관성 등 개별적인 정보는 소개하고 있지만 그것을 통합하여 요가에 응용할 수 있는 활용법에 대해서는 구체적인 설명이 부족했다. 개별적으로 나열되었던 해부학 지식들을 통합하고 요가에 실제로 적용할 수 있는 방법을 제시한다는 점...
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허니 다이어트- 꿀 빠는 건강 습관 콘텐츠케이브 | 2015-05-11 누구나 이 책을 통해 무작정 칼로리를 줄이는 다이어트가 소용없는 원인과 '건강한' 식단의 구성법, 그리고 우리의 뇌가 살이 찌는 과정에 어떤 식으로 개입하는지 등을 쉽게 이해할 수 있을 것이다. 꿀이 밤사이에 체지방을 태워 없애고, 낮에는 다른 "나쁜" 당류에 대한 욕...
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마녀 다이어트 해독주스 성하Books | 2015-05-10 이 책은 이러한 해독주스에 대한 소개와 효과 등뿐만 아니라 해독주스를 다양한 재료를 이용하여 직접 만들어 마실 수 있는 제조법을 제시하고 있다. 그리고 다이어트를 규칙적으로 행할 수 있도록 ‘다이어트 계획표’를 추가로 제공하였다.