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메가 비타민 건강법 성안당 | 2022-02-10 건강한 몸을 만들기 위해선 영양소에 대해 잘 알아볼 필요가 있다. 그래서 저자인 후지카와 박사는 단백질 프로틴 부터 주요 비타민까지 영양소들이 왜 몸에 좋은지, 또 어떻게 먹어야 우리에게 도움이 될지를 설명하였다. 그리고 메가 비타민 요법을 따라하면서 생길 수 있는 궁...
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코로나19를 예방하는 경혈 지압 지식서관 | 2022-02-10 이 책에서 설명하는 경혈들은 주로 코에 생기는 병, 호흡기, 폐 기능 강화, 초기 감기를 예방해주는 혈이다. 따라서 이 경혈들을 찾아서 정성껏 지압하면 감기 증상이 예방되어 코로나19의 확산을 막는 데 확실히 도움이 될 것이므로 많이 활용하기를 적극적으로 권한다.
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암을 이기는 최고의 식사법 리스컴 | 2022-02-07 저자는 오랜 연구와 수많은 성공 사례를 바탕으로 항암치료를 받으면서 겪게 되는 증상별 치료식과 치료 후 재발 방지를 돕는 관리식을 제안한다. 암 환자에게 중요한 단백질과 칼로리를 고려한 맞춤 식단으로, 증상이 있을 때 이를 완화하고 먹기 좋은 음식, 평소 식단을 구성하...
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이유 없이 아프다면 식사 때문입니다 카시오페아 | 2022-02-03 일본 최초로 영양요법을 도입한 의사가 올바른 식사법을 통해 자율신경의 균형을 회복하여 몸과 마음의 이상 증상을 다스리는 방법을 알려주는 건강 실용서다. 그에 따르면 까닭 모를 통증과 피로 등의 원인은 자율신경의 균형이 깨졌기 때문인데 당질 중심의 식습관, 영양소가 부족...
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감기는 굶어야 낫는다 - 음양오행으로 질병을 치유하는 내 몸 공부 SISO | 2022-01-31 이 책은 인위적인 조절이나 겉으로 드러난 증상을 단순히 중단하는 개념을 뛰어넘어 자연스럽게 우리의 몸이 가진 자연치유 능력으로 질병을 이겨낼 수 있는 다양한 방법들을 제시한다. 동양의학에서 대자연의 기본은 음양에 있으며, 음과 양은 정반대의 성질을 가지면서도 절대 떨어...
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왜 아플까 북드림 | 2022-01-27 심장 질환, 암, 뇌혈관 질환, 알츠하이머병, 당뇨병. 이 모든 질환의 공통적인 원인은 ‘인슐린 저항성’이다. 이름조차 낯선 이 질병과 어떻게 싸워야 할까? 신장 전문의이자 인슐린 전문가 벤저민 빅먼 박사가 이 막강한 전염병에서 벗어날 가장 쉽고 확실한 비법을 공개한다...
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백신과 자가 면역 푸른씨앗 | 2022-01-25 수두나 홍역 같은 아동기 질환이 우리 면역 체계 발달에 중대한 역할을 한다는 혁명적 개념에서 시작한다. 그렇게 발달한 면역 체계가 평생 암이나 관절염 같은 질병에 대한 보호막을 제공한다는 것이다. 그러나 스스로 질병을 극복해 낼 기회가 차단된 아이들은 이후 살아가면서 ...
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불로장수 절대원칙 82 - 시간을 되돌리는 힘 삼호미디어 | 2022-01-24 ‘상식을 뛰어넘는 젊음’을 유지하는 사람들의 라이프 스타일을 참조해 과학의 관점에서 안티에이징의 실질적인 핵심을 밝힌다. 물론 생물에게 노화란 피할 수 없는 운명이지만 어느 정도까지는 시곗바늘을 되돌릴 수 있다. 최근 수십 년간 인간과 노화에 관한 연구와 이해가 급속도...
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메타버스 사피엔스 동아시아 | 2022-01-21 오늘날 가속화되는 다섯 가지 트렌드가 있다. 탈세계화와 신냉전, 기후 위기와 정체성 위기, 그리고 코로나19로 인해 더욱 두드러진 탈현실화가 그것이다. 이 가운데 21세기에 가장 커다란 영향을 미칠 흐름은 단연 탈현실화다. 그리고 이러한 탈현실화의 한가운데 바로 메타버...
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수면의 과학 시그마북스 | 2022-01-20 수면에 장애를 겪는 수많은 환자를 다뤘던 저자는 수면의 질을 높이기 위해 환자들에게 권했던 혹은 처방했던 다양한 방법과 전략을 이 책에서 상세하게 풀어놓는다. 또 잠을 자려는 인간의 본능을 방해하는 사회학적, 생리학적, 신경학적, 심리적 요인들을 조사하고 대응하는 방법...