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체질별 면역밥상 - KBS <건강혁명> 김동석 캠프 대장이 권하는 면역밥상 상상출판 | 2016-08-07 김동석 원장이 말하는 자연치유능력은 바로 면역력이다. 잘못된 식습관과 생활습관이 병을 만들고 키우기 때문에 그것을 바로잡는 근본이 바로 음식이고 균형 잡힌 생활습관이다. 한의학에서는 약은 물론 체질에 따라서 음식도 궁합을 따진다. 따라서 음식을 조리할 때 궁합에 맞는 ...
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약초 채소 기르기 - 보약 밥상 차리기 위한 푸른행복 | 2016-08-03 건강문제가 국민적 화두가 되고 먹을거리에 대한 관심이 높은 요즘, 여가활동과 더불어 내가 직접 재배한 식재료들로 다양한 음식을 조리할 수 있고 자연과 식물을 접하면서 얻을 수 있는 휴식과 재충전의 즐거움을 위해 우리 주변에서 흔히 접할 수 있는 약초들 중에서 손쉽게 재...
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이해하면 보이는 어깨치료 ABC 군자출판사 | 2016-08-03
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건강한 내 몸 사용법 알렉산더 테크닉 - 몸의 습관을 다스리자 무지개다리너머 | 2016-08-02 국내에 알렉산더 테크닉을 보급하는 데 앞장서온 한국 알렉산더 테크닉 협회 설립자와 대표 교사가 함께 10여 년 넘게 해온 교육을 통해 얻은 결과물을 일반인들에게 쉽게 전달하고자 정리한 책이다. 약 100여 컷에 달하는 사진과 그림을 실어 이해를 도왔다.
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장내세균 혁명 - 생로병사의 비밀을 푸는 최후의 열쇠 (원제 Brain Maker, 2015년) 지식너머 | 2016-08-01 신경과 전문의 데이비드 펄머터의 책. 이 책은 수십 년 동안 잘못 알려지고 심지어 외면당해온 장내세균에 대한 사람들의 인식을 바로잡고, 장내세균의 중요성에 대해 일깨워준다. 장내세균이 인체의 면역 기능, 해독, 염증, 신경전달물질, 비타민, 생성, 영양소 흡수는 물론 ...
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피부질환의 한의학치료 57증례 물고기숲 | 2016-07-27 피부질환의 임상한의학 현장을 생동감 있는 진료기록부를 통해 살펴볼 수 있도록 하였고, 저자는 ‘주소-현증-현병력-과거력(가족력)-복증-설증-기타진단-치료-경과’로 이어지는 과정을 충실히 따라서 59개의 증례를 제시하였다. 또한 한약제제를 우선하고 있지만 병용제제도 다분...
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아토피, 반드시 나을 수 있다 - 조선시대 왕실 의학에서 찾은 아토피 치료의 해법 트로이목마 | 2016-07-26 면역의 과잉 반응이 근본적으로 왜 발생하는지에 대해서는 ‘바로 이것 때문이다!’라고 명확히 밝혀낸 것은 아니지만, 면역 반응으로 인한 염증의 찌꺼기가 해소되지 못하고 몸속에 쌓이게 되면 그것이 면역 체계를 예민하게 만든다는 사실은 명확히 설명하고 있다.
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웃음혁명 - 지금까지의 웃음은 잊어라 소리 없이 웃는 기적의 웃음법 Soul(소울) | 2016-07-25 웃음연구자 김영민의 새로운 웃음운동법인 ‘영혼의 웃음법’은 그야말로 웃음의 ‘혁명’이다. 그가 창안한 웃음은 전 세계 각국에 퍼져 있는 웃음과 확연히 다르다. 이 웃음법은 ‘소리 없이 웃는 기적의 웃음법’으로, 지금껏 웃음운동으로 완쾌를 자신한 이들에게 질병이 재발하는...
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치매, 걱정마 - 치매 어머니를 둔 노의사의 뒤늦은 깨달음 (원제 死ぬならボケずにガンがいい, 2014년) 넥서스BOOKS | 2016-07-25 건강한 삶을 꿈꾸는 사람들을 위한 시리즈로 현대인들이 많이 겪는 질병에 대해 각 분야에 있어 전문가들이 말하는 예방과 관리, 치료법 등을 담았다.
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키 작은 아이, 유전보다 노력으로 크게 키운다 - 임상 20여 년의 ‘큰 키 만들기’ 솔루션 물병자리 | 2016-07-25 저자는 한방 성장 전문가로 20여 년 경력의 한의사다. 야구선수를 꿈꾸는 초등학교 조카의 최종 키는 171cm에 불과했다. 조카를 임상 대상으로 삼아 2년간의 치료가 끝나자 놀랄 만한 변화가 나타났다. 그때부터 확신을 가지고 다양한 방법을 연구했다. 부모의 관심에 따라...