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주목할 책
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아무리 바빠도 마음은 챙기고 싶어 갈매나무 | 2022-09-02 명상은 누가 하는 걸까? 혹시 ‘산속에서 눈 감고 있는 종교인’이 떠올랐는가? 종교인까지는 아니더라도 ‘외로이 가부좌를 틀고’ 있는 사람이 떠오르는가? 명상은 역시 어렵고, 힘들고, 아무나 하는 것이 아니라고 생각한다면 이 책을 주목해 보자. 이 책은 시간과 장소, 자...
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우주 변화와 한의학 학민사 | 2022-09-01 동양의학의 오랜 숙제 중 하나는, 인체가 환경과 어떤 영향을 주고받는가 하는 점이었다. 질병은 몸 자체의 결함이 발생한 것이기도 하지만, 몸이 놓인 환경에서 오는 것이기도 하다. 빡빡한 직장 생활의 스트레스가 현대인의 가장 큰 질병이 된 오늘날의 세태를 보면 이런 관심...
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醫學心悟 톺아보기 물고기숲 | 2022-08-30 청대 초기의 저자 정국팽이 30여 년간의 임상 경험을 바탕으로 고전적 치료법과 금원사대가의 혁신적인 치료법을 두루 섭렵하여 마음으로 깨달은 내용들이 기술되어 있다. 1994년 출간된 초역 원고를 좀 더 한글화하고, 21세기 의료에서 맞지 않는 건 과감하게 도려내었다.
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누구도 나를 화나게 하지 않았다 프롬북스 | 2022-08-30 ‘화’는 사회문제를 일으킬 뿐만 아니라 한 개인의 인생을 망가뜨리기도 한다. 폭발하는 것만이 화가 아니다. 짜증, 고집, 침묵, 스트레스, 조급함, 찌푸린 얼굴 등 화는 다양한 방식으로 표현되며 결국 모두에게 상처를 입힌다.
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지금 당장 건강에 투자하라! 매일경제신문사 | 2022-08-25 저자는 미숙아로 태어나 인큐베이터에서 있었고, 어린 시절부터 잔병치레가 잦았다. 구내염, 위염, 장염 등을 달고 살았고, 신경이 예민하고, 소화기관이 약하다 보니 제대로 먹지 못해 키도 작았다. 하지만 이렇게 병약하고 왜소했던 그는 건강을 위해 노력했고, 몸에 좋은 음...
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이경제는 왜, 침향에 대한 책을 이렇게까지 자세하게 쓰는가? 도원사 | 2022-08-23 역사적으로 침향을 약으로 쓰는 국가들은 매우 다양했다. 한중일을 중심으로 한 동아시아 국가들에서는 천식 치료, 항히스타민, 항염, 당뇨 예방, 소화기계 질환 개선, 혈액순환 개선, 뇌졸중 예방, 면역력 개선, 신경 안정 (심리적 안정, 진정), 스트레스 해소, 눈 건강...
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근육의 신비 중앙생활사 | 2022-08-22 25년 동안 자연 치료 전문의로 일하면서 수천 명을 치유한 저자 제리 웨버 박사는 ‘보디 밸런스 힐링 시스템’의 창시자이자 근 반응 검사의 마스터이기도 하다. 이 책은 몸의 불균형을 찾아내고 음식이나 보충제가 불균형을 바로잡는지 근 반응 검사로 알 수 있도록 일러스트와...
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안티에이징 시크릿 - 젊음을 오래 유지하는 자율신경건강법 진성북스 | 2022-08-17 25년이 넘게 한의원에서 5만 명이 넘는 환자를 진료해온 정이안 원장이 제안하는, 노화를 늦추고 건강하게 사는 자율신경건강법이 담겼다. 남녀를 불문하고 체내에 호르몬이 줄어들기 시작하는 35세부터 노화가 시작되며, ‘다시 사는 인생’을 뜻하는 갱년기에 이르러서는 이유 ...
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과학자를 울린 과학책 바틀비 | 2022-08-12 열 명의 과학자 및 과학 커뮤니케이터들이 한 해 동안 가장 인상 깊었던 과학과 비과학 분야의 책을 각각 한 권씩 선택하고 함께 나누고 싶은 이야기를 담은 서평집이자 과학책 가이드북. 생물학, 물리학, 생화학, 천문학 등 다양한 분야에서 맹활약 중인 과학자, 과학 커뮤니...
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마인드풀 이팅 일므디 | 2022-08-12 사람들은 다이어트한다는 말을 입에 달고 산다. 건강을 위해, 마르고 날씬한 몸을 위해서 말이다. 맛있는 것도 많이 먹지 못하고 힘들게 운동하면서 다이어트를 해 나간다. 어쩌면 현대인들에게 다이어트란 평생 해야 할 숙제 같은 것일지도 모른다. 그런데 이렇게 고생하면서 다...