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주목할 책
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피곤하다면 자세 때문입니다 - 지치지 않는 몸을 만드는 바른 자세 수업 뜨인돌 | 2020-08-17 늘 ‘몸에게 미안한 자세’로 살아왔던 당신을 위한 진짜 몸 사용법. 목이 아파서 베개를 몇 개째 바꾸고 있는 분, 아무리 자도 피곤한 분, 다리를 꼬아야 편하게 앉을 수 있는 분, 식단조절을 해도 살이 안 빠지는 분, 피곤한데 잠이 안 오는 분, 허리가 아프고 다리가 ...
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교감하는 마음치료 이야기 - 한약으로 다스리는 정신 질환 한국경제신문i | 2020-08-15 공황장애, 우울증, 불면증 등은 현대인에게서 가장 흔하게 발생하는 질병이지만, 진료 기록이 남을 것 같아서 혹은 주변의 시선이 무서워서 정신과 치료를 망설이는 이들이 많다. 이 책은 다소 생소할 수 있는 ‘정신과 질환의 한의학 치료’라는 주제를 통해 정신과 치료에 관한...
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내 몸이 웃는다 - 스스로 건강의 길을 찾는 치유 안내서 nobook(노북) | 2020-08-15 10만 구독 유튜브 채널 "진약사 톡" 진정주 약사의 책으로, 몸이 아파서 법조인의 꿈을 접어야 했던 저자가 수년 동안 약국을 운영하며 아픈 이웃들과 날마다 마주하며 찾아낸 '자기 몸 치유 안내서'다. 응급 시 혹은 병원 처방으로 되지 않지만 의외로 손쉽게 치료를 할 ...
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사상방 사용설명서 - 이제마 체질한약 가이드북 물고기숲 | 2020-08-15 《동의수세보원》 전 처방을 쉽고 명쾌하게 해설하면서 역대 처방활용과 가감까지 총정리하여 구성하였다. 소음인 24처방, 소양인 17처방, 태음인 24처방, 태양인 2처방이 수록되어 있다. 저자가 체질의 존재에 대한 근원적인 의문이 해소되지 않았음에도 불구하고 체질의학을 ...
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의사들도 궁금해하는 헬리코박터, 위염, 위암 열전 - 세상 어디에도 없는 위내시경 이야기 지식과감성# | 2020-08-15 한국의료재단 김효상 원장이 들려주는 '헬리코박터, 위염, 위암 만화 이야기'. 이 책은 검진에 흔한 위염 중에서 중요한(위암이 발생할 위험이 있는) 위염을 중심으로 헬리코박터 파일로리, 위암, 위용종, 위상피하 종양 그리고 다소 생소하지만 제균으로 치유되는 말트림프종 ...
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생긴 대로 병이 온다 라의눈 | 2020-08-14 우리의 겉모습 속에 아픈 이유와 낫는 방법에 대한 단서가 숨겨져 있다는 것이 형상의학의 개념이다. 현대인들은 첨단 의료의 혜택을 받고 있지만 어쩐 일인지 난치성 질환과 통증에 서 벗어나지를 못한다. 이 책은 형상의학이라는 새로운 관점에서 오래된 병과 잘 낫지 않는 병을...
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고장 난 뇌 - 뇌졸중 환자의 물음에 세계 최고 전문가가 답하다 군자출판사(교재) | 2020-08-11 뇌졸중에 대한 개념에서부터 재활, 최신 치료, 심지어는 경제적 문제까지 망라한 책이다. 그러나 결코 뇌졸중이라는 질환에만 국한된 이야기는 아니다. 모든 뇌질환, 나아가서 현재 어려움에 처해있으나 더 나은 삶을 살아가고 싶은, 자신의 삶을 재활하고 싶은 모든 사람들을 위...
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그림으로 보는 만병통치 장 습관 - 평생 건강 책임지는 초간단 식습관과 운동법 매일경제신문사 | 2020-08-10 한 권으로 소화하는 쉽고 빠른 장 교과서. 내 몸이 아픈 이유를 장의 작용과 함께 설명하고 있다. 변비·설사부터 대사 질환·암까지 발병을 예고하는 적신호와 예방법을 한 권에 담았다. 장이 어떤 역할을 맡고 있으며 왜 중요한지, 장 건강과 질병의 관계를 쉽게 알려준다. ...
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일단, 하체 근육 운동부터 시작합시다 - 하루 딱 2가지 자세만 하는 하체 근육 홈트 리틀프레스 | 2020-08-10 우리 몸의 근육은 약 2/3가 하체에 집중되어 있다. 근육량은 스무 살을 기점으로 1년에 약 1%씩 줄어드는데, 이때 가장 먼저 쇠퇴하는 것이 바로 ‘하체 근육’이다. 스스로 근육을 만들지 않으면 해를 거듭할수록 살찌기 쉬워지고 언젠가는 간병인이 필요해질지도 모른다. ...
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나는 당신이 오래 기억했으면 좋겠습니다 - 치매 걱정 없이 사는 최적의 뇌 생활 습관 비타북스 | 2020-08-05 ‘뇌세포는 한 번 망가지면 다시 생성되지 않는다’던 과학계의 통념이 1999년 한 연구 결과로 무너졌다. 뇌과학자들의 실험 결과에 따르면 성인이 된 이후에도 학습 및 자극에 의해 새로운 신경세포가 생겨났다. 이로써 인간의 학습 능력과 기억력은 두뇌 활성화를 최고 수준으...