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카테고리
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앉는 자세 3cm로 내 몸이 확 바뀐다 위즈덤하우스 | 2014-02-27 지금 사무실이나 카페 혹은 사람이 많은 곳에 있다면 주변에 앉아 있는 사람들의 자세를 눈여겨보자. 다리를 꼬았거나, 허리와 등이 새우처럼 구부정한 사람이 대부분일 것이다. 틀림없이 당신도 예외는 아니다.
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새로 만든 내몸 사용 설명서 김영사 | 2014-02-14 의학계가 주목하는 ‘간과 췌장’, 젊음과 건강까지 고려한 근육 운동 챕터를 추가하고, 전 세계 독자들이 보내온 궁금증에 답하는 등 100페이지에 달하는 의학 상식을 새롭게 더했다.
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잘 먹고 더 움직이고 잘 자라 : 내 몸을 움직이게 만드는 놀라운 통찰 한빛라이프 | 2014-02-10 올바로 먹는 것만으로는 충분치 않다. 운동만으로도 부족하다. 잠을 잘 자는 일도 마찬가지다. 모든 기운을 한 가지 일에만 쏟으면 종종 다른 부분이 희생된다. 그래서 반드시 세 가지 요소를 함께 생각해야 한다.
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암 안 생기는 힐링 영양요법 : 암세포가 생기지 않게 하는 노하우 중앙생활사 | 2014-01-25 저자는 이 책에서 지금까지 산만하게 알고 있는 지식들을 정리하고, 가능한 한 최선을 다해 과학적인 근거를 제시하고자 했다. 이들은 소소한 것들이지만 생활 속에서 기억해두면 좋은 암 예방법들이다. 이 예방법들은 암 예방에 국한되지 않고 암의 재발을 방지하기 위한 방법들이...
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의사도 못 고치는 만성질환 식품으로 다스리기 : 내 몸은 내가 지킨다 리스컴 | 2014-01-20 식품으로 병을 고치는 일은 오랜 경험과 한방의학을 통해 검증된 지혜로운 방법이다. 한의사인 저자는 수많은 자료와 경험을 바탕으로 그 중에서도 활용하기 쉽고 안전한 방법들을 책에 담았다.
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통합 암 치료 로드맵 서현사 | 2014-01-20 통합의학은 수술, 항암치료, 방사선치료 등 현대의학적 표준치료를 기본으로 하여 자연의학, 기능의학, 대체의학, 심신의학 등의 의학의 장단점을 잘 분석해서 환자에 맞춰 적절한 치료를 수행하는 의학이다.
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세상을 놀라게 한 의사들의 발자취 : 히포크라테스에서 안철수까지, 영욕으로 가득 찬 메디컬 스토리 학지사 | 2014-01-17
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천연 VS 합성 똑소리 나는 비타민 선택법 : 원제 Supplements Exposed (2009년) 전나무숲 | 2014-01-17 영양실조에 걸린 토양, 그런 땅에서 자란 작물의 영양소 고갈 현상 등 근거자료를 통해 영양제 섭취의 필요성을 강조, 합성영양제와 천연영영제가 우리 몸에서 어떻게 기능하는지를 밝히면서 ‘화학식이 같으면 합성영양제도 천연영양소나 다름없다’는 합성화학 업계의 주장을 정면으로...
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건강하게 오래 살려면 종아리를 주물러라 : 하루 5분 기적의 신건강법 나라원 | 2014-01-15 종아리 근육이 피로하지 않도록 매일 5분만 주물러주면 혈액순환이 원활해지고 몸이 따뜻해진다. 그 결과 면역력도 높아지면서 고혈압, 당뇨병, 암, 심근경색, 아토피, 천식, 요통, 무릎통증, 하지정맥류, 어깨결림, 냉증, 불면증, 갱년기 및 치매 증상을 예방하고 개선시키...
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건강한 습관이 당신의 몸을 살린다 : 한방에서 보내는 힐링 메시지 타래 | 2014-01-15 본인의 체질에 맞는 건강법을 자연스럽게 터득할 수 있도록 척추 건강에서부터 정신 건강에 이르기까지, 유형별 사례와 함께 각 파트별로 상세한 건강 정보를 담고 있다.