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패닉 버튼 인디고(글담) | 2022-05-05 일상 생활을 하며 누구나 흔히 겪는 불안감을 스스로 해결할 수 있도록 도와주는 책이다. 오랜 시간 극심한 불안감을 겪어온 당사자이자 불안 관리 라이프 코치인 저자는 직접 실행해 본 기법들 중 효과가 있었던 방법들을 기록하기 시작했다. 그리고 이 방법들을 일상 생활의 다...
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나는 왜 생각이 많을까? 서사원 | 2022-05-04 ‘나는 왜 생각이 많을까?’를 생각하는 사람들에게 머릿속 숨겨진 비밀을 시원하게 밝혀 준 이 책이 보는 것만으로도 생각을 비워주게 만드는 한결 시원하고 산뜻한 리버커 에디션으로 찾아왔다. 이 책의 저자인 ‘홋타 슈고’는 뇌과학, 사회심리학, 언어학 등을 연구하며 다수의...
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당뇨를 잡아라 당뇨! 기적의 레시피 상상나무(선미디어) | 2022-05-02 선진국에서는 당뇨병을 슬로 캔서 (Slow Cance)라고도 부른다. 한번 발병하면 거의 평생을 가져가야 하는 무서운 질병이라고 여겨 암처럼 무섭다는 의미를 붙인 것이다. 실제로 당뇨병은 암세포처럼 서서히 진행돼 우리 몸을 망가뜨리며 결국 삶을 황폐하게 만들어 버린다....
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오늘도 이 닦으며 천만 원 법니다 넥서스BOOKS | 2022-05-02 엄마 마음 알아주고 우리 아이 마음 다독이는 엄마가 된 치과위생사의 다정한 치카 이야기. 매일매일 하루에도 몇 번씩 하는 칫솔질, 내 칫솔질도 힘든데… 이제 내 아이의 칫솔질도 나의 몫이 되었다. 싫다고 안 할 수 있는 칫솔질이 아니다. 그렇다면 잘 할 수 있는 방법을...
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절대 지치지 않는 몸 비타북스 | 2022-05-02 수많은 성공 경험과 최신의 과학 원리를 바탕으로 운동선수뿐만 아니라 누구에게나 적용되는 최강의 피로 해소 법칙을 50가지로 명쾌하게 정리해 이 책에 담았다. 또한 저자가 직접 경험한 여러 사례는 물론 다양한 연구 조사와 설문 자료 등을 자세히 소개해 객관성을 높였다. ...
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천 개의 뇌 - 뇌의 새로운 이해 그리고 인류와 기계 지능의 미래 이데아 | 2022-05-02 미국의 신경과학자이자 컴퓨터 공학자인 제프 호킨스는 ‘지능은 무엇인가?’라는 질문에서 시작해, ‘뇌는 지능을 어떻게 만들어내는지’, ‘지금까지의 AI에는 왜 지능이 없는지’, ‘이 상황을 어떻게 변화시킬 수 있을지’, 나아가 ‘인류와 기계 지능의 미래는 어떻게 다가올지...
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영양의 미래 열린세상 | 2022-04-30 영양학과 보건과학에 대한 집중적인 연구와 엄청난 양의 자료에도 불구하고, 우리가 먹는 식품에 대해 그 어느 때보다도 혼란에 빠져 있다. 좋은 영양은 무엇이며, 그것이 우리의 건강에 어떤 영향을 줄 수 있을까?
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꿀잠 수면법 - 암 수술한 내가 꼭 알았어야 할 공감 | 2022-04-29 건강 에세이로서 숙면 습관 만들기 실천 이야기를 담았으며, ‘꿀잠 꿀팁’ 열두 가지를 실어, 수면 과학을 이해하기 쉽고 재미있게 담았다. 또한 꿀잠 메신저와 묻고 답하는 Q&A를 실었다. 실제 꿀잠 프로젝트 참여자들이 가장 궁금해하는 열 가지 질문에 대한 답변을 구체적...
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끝장난 줄 알았는데 인생은 계속 됐다 한겨레출판 | 2022-04-29 갑작스러운 어둠 속에서 불빛을 더듬어 암 이후에도 계속되는 삶의 길을 찾아 나서는, 솔직하고 감동 가득한 에세이다. 암이라는 질병은 평소 ‘에너자이저’로 불릴 만큼 활기와 긍정 넘쳤던 그조차 처음엔 한없이 약하게 만든 인생의 돌부리였다. 그러나 투병으로 이어지는 삶도 ...
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기적의 수면법 길벗 | 2022-04-28 우리는 잠으로 건강을 관리해야만 한다. 그래서 이 책에서는 평생에 걸쳐 생길 수 있는 다양한 수면 문제 123가지를 소개한다. 각자의 문제와 상황에 따라 골라서 보면 된다. 이 책을 통해 많은 사람들이 수면의 질을 높이고 삶의 질까지 높일 수 있길 기대한다.