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주목할 책
카테고리
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만성질환을 생활습관으로 다스리기 메디안북 | 2022-03-03 누구나 나이가 들면 만성 질환으로 병원에 가서 진단을 받고 약을 먹을 수 있습니다. 환자들은 병원에서 약을 처방받고 치료받지만, 의사와 상담하는 시간은 짧고, 그 시간 안에 질환에 대한 나의 생활 습관이 옳은지 판단하기는 어려운 현실입니다. 그리고 여러 정보가 넘쳐나는...
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태아에서 백 세까지, 당신의 건강한 물 이야기 한국경제신문i | 2022-03-03 물 건강과 관련한 다양한 지식과 정보뿐만 아니라, 물과 관련한 문화, 역사, 여행에 대한 스토리를 담았다. 또한, 저자가 개발한 물 건강지수 셀프 체크를 통해 현재 여러분의 물 건강지수를 확인하고, 물 건강지수를 개선해야 하는 이유에 대해 설득력 있게 소개했다. 물을 ...
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어느 날 갑자기 불면증이 시작되었다 시그마북스 | 2022-03-02 제대로 잠들기 위한 8년간의 고군분투기. 이 책에는 엄청나게 충격적인 불면증을 겪은 저자의 경험과 불면증이 삶 구석구석에 끼친 영향, 결국 다시 잘 자게 되기까지의 이야기가 담겨 있다. 이 책은 회고록이기도 하고 르포르타주이기도 하다. 또한 불면증 분야 전문가가 들려주...
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어지럼증 완치설명서 피톤치드 | 2022-03-02 연구에 따르면 3.3명 중 1명꼴로 평생 동안 한 번 이상은 병원에 가야 할 정도로 심하거나 지속되는 어지럼증을 겪는 것으로 나타났다. 더욱이 어지럼증 환자 수는 점점 더 증가하는 추세다. 굳이 통계를 확인해 보지 않아도, 가벼운 어지럼증에서부터 일상생활이 불가능한 수...
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최고의 체력 알에이치코리아(RHK) | 2022-03-02 이 책은 소니, 코카콜라, 로레알, 캔두코 등 500대 주요 기업 임직원을 30여 년간 컨설팅하면서 완성한 두 저자만의 신체 지능 관리법을 바탕으로 한다. 움직임을 교정해 정신 상태까지 자동으로 좋아지도록 하는 일종의 ‘관리 시스템’으로, 이를 신체 지능으로 압축해 국...
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감염병에 대한 오해와 진실 - 수동적 방역에서 적극적 방역으로 지식과감성 | 2022-03-01 실제 감염병 현장에서 오랜 세월 경험한 내용을 바탕으로 느꼈던 사례들을 바탕으로 만들었다. 세균과 바이러스는 우리 인간을 해치기 위해 온 것이 아니다. 인간이 생기기 전부터 이미 살고 있었고, 우리 몸속에도 수백 수천 가지의 미생물들이 들락날락하고 터를 잡고 살고 있다...
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체지방이 빠지는 달리기 스트로베리 | 2022-02-28 뛰어난 운동 신경이나 스포츠 경험이 필요 없다. 자세한 것은 나중에 소개하겠지만, 지방을 충분히 많이 태우기 위해서는 ‘천천히 달리는’ 것이 가장 효과적이며, 그것은 걷는 것과 마찬가지일 정도로 누구나가 간단히 익힐 수 있는 동작이기 때문이다.
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힐링이 필요한 시대의 건강 이야기 - 스트레스가 많은 현대사회 빛을여는책방 | 2022-02-28 복잡하고 빠르게 변화하는 현대사회에서 삶 가운데 오는 스트레스로 인하여 ‘힐링’을 추구하며 살아가는 현대인들에게 전공서적에서 다루는 전문적인 지식을 이해하기 쉽게 전달하기 위하여, 많은 사례와 그림을 통하여 과학적인 설명을 뒷받침하였습니다. 또한, 교양 강의의 교재로 ...
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약과 이별할 용기 연화경 | 2022-02-25 여러 이물질이 유입되며 혈전을 생성시키는 각종 백신, 순환을 억제하고 증상 발현을 차단하는 스테로이드. 심장 박동을 낮추고 혈관을 늘려 혈압을 억제하는 혈압약 등. 아무리 병의 증상을 억제해준다고 해도 혹은 그 목적이 합당하더라도, 몸의 순환을 방해하는 이러한 것들은 ...
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게놈 오디세이 - 의학의 미스터리를 풀어가는 경이로운 의학 기술과 혁신에 관하여 브론스테인 | 2022-02-23 이 책의 저자이자 스탠퍼드 의대 교수 유안 애슐리는 35만 달러짜리 페라리 한 대가 고작 40센트 값어치로 전락한 꼴이라고 묘사한다. 혁신이 불러온 효과는 여기서 끝이 아니다. 우리는 자신의 유전학적 미래를 예측하고, 발병하기 전에 한 발 앞서 진단해 예방하고, 유전체...