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주목할 책
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자연은 언제나 인간을 앞선다 - 처음 만나는 생체모방의 세계 시공사 | 2023-04-05 은밀히 인간의 피를 빨아먹는 모기의 입이 무통 주삿바늘을 만드는 데 영감을 주고, 가시 범위가 180도에 이르는 바닷가재의 눈이 우주를 광범위하게 관찰하는 엑스선 망원경의 기술적 토대가 되었다는 사실을 아는 사람들이 얼마나 될까?
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가장 큰 걱정: 먹고 늙는 것의 과학 이음 | 2023-04-03 살면서 가장 큰 걱정인 먹고 늙는 걱정. 적당히 먹어야 오래 살고 탄산음료와 가공식품 섭취를 줄이고 채소와 과일을 먹어야 건강하게 살 수 있다는 것을 알지만, 꾸준히 실천하는 건 언제나 어렵다. 기초적인 정보부터 최신 연구 동향까지 노화와 수명에 관한 과학정보를 인문학...
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걷는 법을 바꾸면 통증이 사라진다 - 인생이 달라지는 ‘굽히며 걷기’의 기술 길벗 | 2023-04-01 지금 몸의 어떤 부위가 아프다면 그것은 생각지도 못하게 ‘걸음걸이’의 문제일 수 있다. 이 책은 이것저것 해봐도 통증이 별로 낫지 않는 사람, 몸이 아파서 외출이 꺼려지는 사람, 걸으면 금방 지치는 사람에게 추천하면 좋은 책이다. 이 책에서는 다양한 상황별, 통증별 원...
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치매에서의 자유 - 암보다 두려운 병의 예방과 치유 에디터 | 2023-03-31 알츠하이머병을 비롯한 치매에 관한 기존의 상식을 정면으로 비판하면서 치매 예방과 치유의 방법을 제시하는 책. 대체의학 전문가가 수많은 연구 자료를 통해 암보다 두렵다는 알츠하이머병의 ‘진짜 원인’과 해법을 설득력 있게 풀어내고 있다. 저자는 알츠하이머병은 환자에게 치명...
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면역력 : 인생에 건강이 짐이 되지 않게 페이스메이커 | 2023-03-30 질병을 이기고, 병에 걸리더라도 빨리 회복하고, 심각한 후유증에 시달리지 않는 것이 바로 건강과 면역력이다. 눈부신 의학 발전으로 평균 수명 100세를 기대하는 세상이 되었지만, 다양한 질환을 겪으며 병상에서 긴 노년을 보내는 것은 아무도 바라지 않을 것이다. 건강하고...
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무엇이 우리를 다정하게 만드는가 - 타인을 도우려 하는 인간 심리의 뇌과학적 비밀 알레 | 2023-03-30 우리는 인간의 이런 다정함과 냉담함의 이중성에 관해 얼마나 알고 있는가? 다정함은 개인의 성격이나 성향에 따라 발현되는 것일까? 도움이 필요해 보이는 타인을 돕고 싶은 마음은 뇌의 직관적 반응의 결과일까? 과연 이타주의는 비인간 동물에게는 존재하지 않는 인간 유일의 본...
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내 몸이 불안을 말한다 - 몸으로 드러나는 마음의 징후에 귀 기울이고 대처하는 법 위즈덤하우스 | 2023-03-28 불안은 과연 오롯이 마음의 문제이기만 한 걸까? 정신건강의학과 의사인 저자 엘런 보라는 실제 임상 경험을 통해 불안이 신체 내 불균형에서 비롯된 사례를 반복적으로 확인했다. 불면, 배앓이, 초조함, 비관적인 생각 등 우리가 느끼는 감정적, 신체적 불편함은 인체의 스트레...
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생명과 약의 연결고리 - 약으로 이해하는 인체의 원리와 바이오 시대 웅진지식하우스 | 2023-03-28 인체라는 복잡계를 예측 불가한 자연 현상과 엮어 설명한 이 책은 인체 네트워크에 작용하는 약이 지속적으로 효과를 낼 수 없는 이유부터 신약의 탄생과 약물중독에 이르기까지 다양한 사례와 예시로 약의 세계로 이끈다. 또한 잘 모르고 복용하는 약이 우리 몸에 미치는 영향과 ...
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기억하지 못해도 여전히, 나는 나 세개의소원 | 2023-03-27 이 책은 치매에 대한 많은 편견과 오해를 깨뜨리고. 치매 환자 역시 평범한 일상을 누리고 싶은 삶의 주인공이라는 것을 강조한다. 치매 환자가 될 수도 있는 미래의 나, 돌봄 전문가와 의료진, 그리고 우리 사회가 치매 환자와 함께 살아가는 법, 그리고 치매 환자에게 돌봄...
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내면소통 - 삶의 변화를 가져오는 마음근력 훈련 인플루엔셜(주) | 2023-03-27 마음에도 근육이 있다. 몸의 근력처럼 마음 근력도 체계적이고 반복적으로 훈련하면 강해진다. 마음 근력 연구에 집중해온 김주환 교수는 <내면 소통>을 통해 마음 근력을 키우는 가장 효과적인 방법을 밝혔다.