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거꾸로 식사법 - 순서만 바꾸면 저절로 건강해지는 식습관 개선 프로젝트 퍼플카우콘텐츠그룹 | 2014-09-03 그녀가 밝힌 체중감량의 비결은 ‘소녀시대 다이어트’로도 이미 잘 알려진 ‘거꾸로 식사법’이라는데! 정말 그들의 말처럼 쫄쫄 굶지 않아도, 혹독하게 운동하지 않아도 살을 뺄 수 있을까?
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칼로리의 거짓말 홍익출판사 | 2014-09-02 지금까지 우리는 건강한 몸을 유지하지 못하는 이유를 높은 칼로리의 음식을 섭취하고, 운동을 조금밖에 못하기 때문이라고 생각하며 끊임없이 자신을 탓했다.
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나는 통증 없이 산다 - 목, 어깨, 허리, 무릎 통증이 사라지는 습관 비타북스 | 2014-09-01 현대인의 고질병과도 같은 목과 어깨 통증, 움직임 부족과 잘못된 자세 등으로 인한 허리 통증과 무릎 통증. 이 책에서는 통증이 생기는 대표적인 질환을 소개해주고, 각각의 통증이 왜 생기는지, 어떻게 치료해야 하는지를 알려준다.
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동의보감, 다시 읽다 - 동의보감은 의서가 아니라 양생서다 지식과감성 | 2014-09-01 동의보감을 이해하는 것은 질병에 대해 보다 폭 넓은 견해를 갖고 건강을 지킬 수 있는 길을 만들어 나가는 것이다. 의학 발전에 있어서도 긍정적인 영향을 미칠 수 있으며, 스스로 자신의 병을 예측하고 예방할 수 있는 기회가 될 것이다.
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동의수세보원과 사상정침 총론 - 성명론, 사단론, 확충론, 장부론 대성의학사 | 2014-09-01
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약을 버리고 몸을 바꿔라 : 당뇨부터 암까지, 10대 만성질환 완치하는 위대한 자연치유 비타북스 | 2014-09-01 대한민국 대표 자연치유 명의 조병식 원장의 신작으로, 병의 원인인 몸속 노폐물과 독소를 제거하고 혈액과 세포를 건강하게 복구하여 몸 전체의 기능을 되살리는 ‘해독·재생요법’을 담았다.
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2015 한의학정보총람 보건복지진흥원 | 2014-08-30
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경혈단면 해부총서 글로북스 | 2014-08-30
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호흡 명상 스트레스에 강한 멘탈 만들기 물병자리 | 2014-08-28 잠시 하늘을 보며 한숨을 쉬거나, 흡연실에서 담배를 깊게 들이마시는 일상의 소소한 행동은 바로 심호흡을 통해 호흡을 편안하고 자연스럽게 하고 싶어하는 몸의 자연회귀적 본능이라고 저자는 말한다.
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암으로 죽지 않는 치료의 선택 - 신수지상세포 암백신치료 큰곰 | 2014-08-27 암 세포는 매일 수천 개가 생겨났다가 매일 그 숫자만큼 죽어간다고 한다. 그래서 우리 몸은 암에 걸리지 않고 건강하게 살아간다. 왜 그럴까? 저자는 이점에 착안해 우리 몸에서 자연적으로 암세포를 자멸사(아토포시스)시키는 면역체계에 주목한다.