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주목할 책
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체지방이 빠지는 달리기 스트로베리 | 2022-02-28 뛰어난 운동 신경이나 스포츠 경험이 필요 없다. 자세한 것은 나중에 소개하겠지만, 지방을 충분히 많이 태우기 위해서는 ‘천천히 달리는’ 것이 가장 효과적이며, 그것은 걷는 것과 마찬가지일 정도로 누구나가 간단히 익힐 수 있는 동작이기 때문이다.
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힐링이 필요한 시대의 건강 이야기 - 스트레스가 많은 현대사회 빛을여는책방 | 2022-02-28 복잡하고 빠르게 변화하는 현대사회에서 삶 가운데 오는 스트레스로 인하여 ‘힐링’을 추구하며 살아가는 현대인들에게 전공서적에서 다루는 전문적인 지식을 이해하기 쉽게 전달하기 위하여, 많은 사례와 그림을 통하여 과학적인 설명을 뒷받침하였습니다. 또한, 교양 강의의 교재로 ...
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약과 이별할 용기 연화경 | 2022-02-25 여러 이물질이 유입되며 혈전을 생성시키는 각종 백신, 순환을 억제하고 증상 발현을 차단하는 스테로이드. 심장 박동을 낮추고 혈관을 늘려 혈압을 억제하는 혈압약 등. 아무리 병의 증상을 억제해준다고 해도 혹은 그 목적이 합당하더라도, 몸의 순환을 방해하는 이러한 것들은 ...
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이것이 체질이다 부카 | 2022-02-25 쉽고 재미있게 알아가는 체질 이야기. 사상의학을 공부하고 체질에 따른 진료와 처방을 고민하면서 즐겁게 체질을 알려주고 싶은 한의사의 따뜻한 마음이 만들어낸 사상체질 이해서이다.
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게놈 오디세이 - 의학의 미스터리를 풀어가는 경이로운 의학 기술과 혁신에 관하여 브론스테인 | 2022-02-23 이 책의 저자이자 스탠퍼드 의대 교수 유안 애슐리는 35만 달러짜리 페라리 한 대가 고작 40센트 값어치로 전락한 꼴이라고 묘사한다. 혁신이 불러온 효과는 여기서 끝이 아니다. 우리는 자신의 유전학적 미래를 예측하고, 발병하기 전에 한 발 앞서 진단해 예방하고, 유전체...
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뇌과학자의 엄마, 치매에 걸리다 - 기억을 잃으면 그 사람은 ‘그 사람’이 아닌 걸까? 지호 | 2022-02-22 치매에 대한 시선을 바꾸는 획기적인 책! 기억을 잃어도 ‘엄마’는 없어지지 않는다. 치매 엄마와 살아가는 뇌과학자는 어떻게 ‘엄마다움’을 찾아냈을까? 이 책은 자의식과 감정을 전문으로 오랫동안 뇌를 연구해온 저자가 딸이자 뇌과학자로서 점점 모든 것을 잃어가는 엄마를 2...
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모든 병은 스스로 고칠 수 있다 베리북 | 2022-02-22 이 책에서는 영양소에 대한 편견을 바로잡고 수많은 임상과 진료를 통해 축적된 합리적인 영양 요법을 전한다. 고단백·저당질 식사를 통한 식생활 개선과 건강기능식품을 통한 적절한 영양 섭취만으로도 우리는 건강을 유지하고 질병을 예방할 수 있다. 이 책으로 의사의 도움 없이...
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이완과 치유 - 스트레스 제로의 문을 연다 북인 | 2022-02-19 경기 성남시 분당구 미금역에 있는 봄길한의원 윤종천 원장은 한방 신경정신과 한의학 박사 전공을 살려 몸과 마음, 정신까지 통합해서 치료하는 ‘정기신(精氣神) 이완요법’으로 많은 환자들의 호응을 얻고 있는 한의사로서, 이번에 그 진료 여정을 담은 책을 출간하였다.
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토닥토닥 틱장애 - 슬기로운 ADHD 틱장애 완치 지침서 메이킹북스 | 2022-02-18 틱장애와 ADHD 환자들이 점차 늘고 있지만, 범람하는 정보들 속에서 정확한 정보를 찾기는 어려운 현실이다. 본서는 틱장애와 ADHD에 대해 근거 중심의 정확한 정보를 제공하기 위해서 노력하였고, 또 지나치게 어렵지 않도록 독자와의 눈높이를 맞추었으며 여러 가지 실제 ...
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고혈압 치료, 나는 혈압약을 믿지 않는다 - 최신 개정4판 전나무숲 | 2022-02-17 저자 선재광 원장은 고혈압 전문 한의학 박사로 부친을 혈압약의 부작용으로 잃고 난 뒤, 30여 년간 고혈압 연구에 매진해온 결과, ‘고혈압은 혈압약을 끊어야 낫는다’라며 혈압약의 부작용 사례를 들며 혈압약을 끊어야 하는 이유를 논리적으로 설명한다. 고혈압 치료에 대한 ...