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수세보원 들춰보기 행림서원 | 2021-07-27 동무 이제마 공이 1900년 9월에 별세한 후 남겨진 유고와, 그 원고들이 출간되고 또는 필사되어 전파된 과정과, 그와 연관하여 사상의학의 전승에 열정을 바쳤던 인물들에 관한 이야기이다. 율동계 문인 일곱 명과 이능화, 김구익, 손영석, 김용준, 한교연, 한두정, 한민...
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다정한 것이 살아남는다 - 친화력으로 세상을 바꾸는 인류의 진화에 관하여 디플룻 | 2021-07-26 적자생존은 틀렸다. 진화의 승자는 최적자가 아니라 다정한 자였다. 늑대는 멸종 위기에 처했는데, 같은 조상에서 갈라져 나온 개는 어떻게 개체 수를 늘려나갈 수 있었을까? 사나운 침팬지보다 다정한 보노보가 더 성공적으로 번식할 수 있던 이유는? 신체적으로 우월한 네안데르...
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상큼 발랄 내 몸 사용법 21세기북스 | 2021-07-26 좋아하는 일을 더 재미있게, 탐탐 시리즈 3권. 무리한 운동과 다이어트로 힘든 사람들을 위해 75만 운동 유튜버 비타민신지니가 자신의 다이어트 경험을 이야기하고, 몸과 마음을 들여다보는 방법을 알려주는 책이다. 운동 전 마인드셋뿐만 아니라, 올바른 운동과 식습관으로 몸...
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알기쉬운 임상연구 입문 가이드 군자출판사(교재) | 2021-07-26 한의과대학의 학부생과 임상한의사 뿐만 아니라, 임상연구와 근거중심의학에 대한 기초적인 지식을 습득하기 희망하는 사람들도 입문 단계에서 참고할 수 있도록 만들었습니다.
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언다잉 플레이타임 | 2021-07-25 시인 앤 보이어는 2014년 마흔하나의 나이에 대단히 공격적인 ‘삼중 음성 유방암’을 진단받는다. 『언다잉』은 이 암이 유발하는 고통을 견딘 과정을 기록한 투병기다. 하지만 그의 시선은 자기 자신의 몸에만 머물지 않는다. 자본주의와 가부장제, 인종주의의 비정한 폭력을 ...
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맨발로 걸어라 국일미디어(국일출판사) | 2021-07-24 이 책은 사람이 맨발로 땅을 밟거나 접지할 때 땅속의 음(-)전하를 띤 자유전자가 몸으로 올라와 우리 몸의 면역력을 높이고 각종 만성질병과 현대 문명병을 치유한다고 설명한다. 즉, 맨발걷기만으로도 얼마든지 질병을 극복하고 건강한 삶을 누릴 수 있다는 것이다.
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쓸모 있는 몸을 만드는 고강도 다이어트 스트레칭 북스고 | 2021-07-23 국내 최초 스트레칭 전도사인 ‘스트레칭 조이’의 세 번째 책으로, 다이어트 스트레칭에 대해 다루었다. 하루 15분의 짧은 시간 내에 극적인 효과를 얻기 위해 고강도 다이어트 스트레칭을 진행할 수 있도록 구성하였다. 고강도 다이어트 스트레칭은 몸의 전체적인 밸런스를 잡아...
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평생 시력 결정하는 눈 운동의 기적 미다스북스 | 2021-07-22 어린시절의 눈 건강이 얼마나 중요한지 이야기하면서, 아이들의 맑은 시야를 지켜주기 위해 어떻게 해야 하는지 그 실천적인 방법을 담고 있다. 또한 저자가 지금까지 겪은 눈 운동의 효과에 대해서 말한다. 시력이 나아짐으로써 얼마나 많은 아이들이 좀더 건강하게 살아갈 수 있...
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말초혈관을 단련하면 혈압이 쑥 내려간다 태웅출판사 | 2021-07-20 혈관 건강을 유지하기 위해서 ‘어떻게 해야 혈압을 올리지 않는지’, ‘어떻게 하면 높아진 혈압을 낮출 수 있는지’에 대해 구체적이고 다양한 방법들을 소개한다. 식사와 운동 등 생활습관을 개선하여 혈압을 안정시키고, 복용하는 약을 조금이나마 줄일 수 있게끔 스스로 노력하...
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약은 우리 몸에 어떤 작용을 하는가 전나무숲 | 2021-07-19 아스피린보다 진통 효과가 탁월하며 부작용도 적은 타이레놀의 진통 성분이 소변에서 발견되었다거나, 항암제가 2차 세계대전 당시 가스실험을 하는 과정에서 발견되었다는 이야기를 비롯 항생제의 대명사인 페니실린이 푸른곰팡이에서 발견된 사실 등 약의 발견 및 개발 과정에 대한 ...