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주목할 책
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몸이 되살아나는 장 습관 - 대장암 최고 권위자가 전하는 한국인 장 건강의 모든 것 매일경제신문사 | 2019-06-15 대장암 최고 권위자인 저자가 40년간 수많은 환자들을 치료하면서 얻은 경험과 세계적으로 인정받은 연구 결과를 집대성한 책이다. 검증되지 않은 속설과 건강보조식품의 범람 속에서 혼란스러워하고 있는 대중을 위해 썼다. 장을 건강하게 해주는 운동과 식습관의 과학적이고 확실한...
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발효 AK(에이케이)커뮤니케이션즈 | 2019-06-15 발효 현상이 나타나게 된 경위는 무엇일까. 저자는 지구의 탄생까지 거슬러 올라가, 미생물이 지구상에 출현하고 발효 작용을 일으키는 과정을 생생하게 그려낸다. 또한 발효 현상을 인간이 과학적으로 발견하게 된 계기와 보급되어가는 모습을 상세하게 설명한다.
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약초, 피부에 물들다 - 알아두면 예뻐지는 약초이야기 도서출판 파람 | 2019-06-15 저자는 옛 이미지에서 벗어나 새로운 시선으로 피부에 좋은 약초를 소개하고 있다. 서양의 약초인 허브에 비해 외면되었던 우리의 약초를 ‘피부에 좋은 성분’이라는 키워드로 재조명했다. 과거의 기록과 최근의 과학적 연구결과에 근거하여 썼으며, 저자가 직접 그린 삽화는 독자의...
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따뜻한 물 6잔의 기적 - 단순하지만 결정적인 초간단 건강법 한스컨텐츠(Hantz) | 2019-06-14 건강한 삶을 위해 쉽고 단순하며 비용이 들지 않는 생활 습관과 실천 방법을 소개한다. 매일 따뜻한 물 6잔 마시기, 꼭꼭 씹어 천천히 식사하기, 잠 잘 때 코 호흡, 적절한 근력 운동 등은 질병 예방과 건강 증진에 매우 효과적이다. 이 책에 제시된 기본적인 의학 지식은...
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건강한 잠을 위하여 - 당신의 수면을 이해하고 개선하기 위한 지침서 다산출판사 | 2019-06-10
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완전탈출 만성피로 (원제 : 毎日のカラダが楽になる最高の疲労回復法) 페이퍼타이거 | 2019-06-10 지난 20년 동안 의료센터에서 근무했던 저자는 한창 일할 나이인 사람이 어느 날 갑자기 픽 쓰러지는 모습을 수없이 지켜봤다. 그 과정에서 예방 치료의 중요성을 깨닫고, 지금은 순환기학회 전문의로 일하며 피로로 고생하는 사람들에게 도움을 주고 있다. 저자는 7만 건이 넘...
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한국사회 중독문제, 어떻게 해야 하나 - 4대 중독의 한국형 치유모델에서 혜안을 살피다 한국학술정보 | 2019-06-10 생명문화연구소의 네 번째 총서로서 사회적 생명차원의 '4대 중독(알코올, 마약, 도박, 인터넷)' 문제를 집중 조명했다.
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호희서 상한론강의 - 현대중국 상한학의 태두 후시수 교수, 상한론을 강의하다 물고기숲 | 2019-06-10 명가명사강의총서 6권. 후시수 선생은 간단한 육경(六經)으로 대다수 상한론 조문을 이해시키는 데 성공하고 있다. 상한론을 읽어내는 도구로서 육경은 난해한 조문들을 유기적인 관계로 맺어주는 역할에 그 효용이 있다. 여유를 갖고 강의를 따라가다 보면 선명한 하나의 관점을 ...
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근육이 연금보다 강하다 - 건강 나이를 10년 앞당기는 최강의 근력 운동 비타북스 | 2019-06-05 도쿄 건강장수의료센터의 유일한 한국인 임원인 저자는 노화와 근육에 관해 연구하며 운동을 개발했고, 그 운동은 일본 각 지역의 지자체, 보건소, 요양병원 등에서 실제로 활용되고 있다. 저자가 30년 동안 직접 연구 및 개발하여 효과를 입증한 고령자를 위한 근력 운동을 이...
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가까이에서 보면 누구나 정상은 아니다 - 윤석준 교수의 보건정책 칼럼집 범문에듀케이션 | 2019-06-03 윤석준 교수의 보건정책 칼럼집. 전 세계 사람들의 건강 수준을 비교하는 장애보정생존연수를 중심으로 한국인의 질병부담을 약 20년 넘게 고민하고 연구해 왔던 저자의 흔적을 요약했으며, 주요 보건정책에 대한 신문 칼럼, 인터뷰, 보고서, 논문 등의 내용을 정리했다. 또한 ...