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한약재와 한방약 도감 사전 - 체질별, 증세별로 대응하는 한방 처방 한국티소믈리에연구원 | 2023-05-18 이 책은 한방(漢方)의 정의에서부터 자연에서 찾을 수 있는 각종 한약재 119종들을 화려한 컬러 세밀화와 함께 약리적인 효능을 소개하고, 또한 사람의 증상에 대하여 체질별로 달리 처방하는 주요 한방약, 그리고 우리의 일상에서 손쉽게 상비하여 건강을 유지하는 데 도움을 ...
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지금부터 다르게 나이 들 수 있습니다 - 찬란한 인생 후반기를 준비하는 당신을 위한 필수 안내서 한즈미디어(한스미디어) | 2023-05-17 우리 몸과 두뇌는 나이가 들면 기능이 쇠약해지고 퇴보하는 것이 분명하지만, 전체적인 기능은 전과 다름없이 안정적으로 작용하며, 어떤 측면은 오히려 개선되기도 한다는 것이다. 이러한 까닭에 노년을 단순히 쇠락하기만 하는 시기로 보아서는 안 되고, 스스로도 나이 듦에 아무...
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평생 써먹는 기적의 운동 20 FIKALIFE(피카라이프) | 2023-05-17 인정하자. 우리는 모두 게으르다. 가장 좋아하는 건 침대 위에서 스마트폰을 하는 것이고, 가장 행복한 순간은 맛있는 걸 먹고 누웠을 때다. 하지만 그런 우리도 꿈이 있다. ‘죽는 날까지 건강한 것!’ 게으른 우리들을 위한 기쁜 소식이 있다. 운동선수가 아닌 이상 일반 ...
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대사 질환에 도전하는 과학자들 - 고지혈증, 고혈압, 비만 신약의 역사 바이오스펙테이터 | 2023-05-15 현대인을 위협하는 주요 질환이 어떻게 발견되고 치료되었는지를 신약 개발 중심으로 엮어 낸다. 이는 곧 현재 세계 곳곳에서 수많은 과학자가 달성하고 있는 성과이기도 하다. 의료 기술 미비로 편견이 가득했던 20세기부터 인간 게놈 프로젝트 이후 고도로 발전하는 유전자 연구...
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치매 - 우리가 직면한 이 질병에 관한 최신 과학 김영사 | 2023-05-11 전 세계에서 다섯 번째로 흔한 사망 원인이자 우리나라 노인들이 가장 두려워하는 질병, 치매. 급격한 고령화와 더불어 유병 인구는 빠른 속도로 늘어나지만 아직 효과적인 치료법은 없는 이 질환에 관하여 지금까지 밝혀진 과학적 사실을 간결하면서도 포괄적으로 소개한다. 치매의...
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문답으로 정복하는 어지럼증 Dizziness 범문에듀케이션 | 2023-05-10 개정판에서는 ‘반고리관피열 증후군’, ‘발작전정병증’, ‘자가 면역 질환에 의한 어지럼증’, ‘대사 질환 및 영양결핍에 의한 어지럼증’, ‘유전자 이상에 의한 난청과 어지럼증’, ‘상륙증후군’, ‘어지럼증의 인지 행동 치료’ 챕터들을 추가하였다. 새로운 챕터들을 통해 ...
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스트레스 | 그림으로 읽는 잠 못들 정도로 재미있는 이야기 성안당 | 2023-05-10 스트레스의 정체와 그 특성, 몸과 마음에 미치는 영향은 물론 스트레스를 쌓아 두지 않는 요령부터 스트레스를 받지 않도록 컨트롤하는 방법까지 일러스트와 함께 알기 쉽게 소개한다. 흔히 스트레스는 몸에 해롭다고 생각하지만, 결코 나쁜 것만은 아니다. 좋은 스트레스와 나쁜 ...
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노화의 재설계 위즈덤하우스 | 2023-05-03 예일대학교 의대에서 찾아낸 신체 나이 측정과 노화 재설계 방법. 우리는 누구나 늙는다. 즉 노화 자체는 필연적이라는 말이다. 하지만 우리가 늙는 방식까지 정해져 있지는 않다. 예일대학교 의대에서 노화를 연구해온 모건 레빈 박사는 우리가 노화의 어떤 경로에 있고 얼마의 ...
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느낌의 발견 - 의식을 만들어 내는 몸과 정서 arte(아르테) | 2023-05-02 의식과 자아 감각은 어떻게 생겨나는가? 나는 어떻게 내가 나임을 알 수 있고, 또 어떻게 내가 어떤 것을 안다는 사실을 알 수 있는가? 우리는 어떤 생물학적 상황을 거쳐서 의식이라는 빛 속으로 걸어 들어가는가? 오늘날 가장 탁월한 신경과학자 안토니오 다마지오는 이 책에...
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지방을 태우는 몸 라이팅하우스 | 2023-05-01 국내에서도 여러 방송 다큐멘터리를 통해 소개되며 폭발적 반응을 불러온 저탄수화물 고지방 식이요법 (LCHF)은 방송 이후 그 후폭풍 역시 만만치 않았다. 키토제닉 다이어트에 대한 현존하는 가장 완벽한 안내서로 평가받는 이 책은 지방을 둘러싼 시끄러운 찬반 논쟁에 종지부...