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살아가는 힘은 어디에서 나오는가 웨일북 | 2024-02-28 이제 중년은 인생의 중반부에 왔음을 의미한다. 쉰에 접어들었다면 지금껏 살아온 만큼의 날들이 남아있다는 뜻이다. 하지만 인생의 2막을 준비해야 할 시기, 많은 이들이 너무 이르게 삶을 마무리할 준비를 한다. 키오스크 앞에서 머뭇거리다 ‘나 이제 끝났다’며 낙담하고, 은...
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질병은 없다 정말중요한 | 2024-02-28 질병은 허상이다. 환자의 공통된 신호와 증상을 한데 묶어 ‘질병’으로 분류하면 편리하긴 하다. 약을 처방할 수 있으니까. 하지만 질병은 우리가 생각하는 방식대로 존재하지 않는다. 질병의 이름을 안다고 해서 아픔의 진짜 원인을 알 수 있는 것도 아니고 당연히 올바른 치료...
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해파리의 시간은 거꾸로 간다 - 세월의 무게를 덜어 주는 경이로운 노화 과학 북트리거 | 2024-02-26 불멸의 비법을 찾아 나서는 것은 한때 돌팔이 의사와 모험가의 몫이었다. 하지만 오늘날 과학이 발달하면서 인류는 그 어느 때보다 건강히 오래 사는 비결에 가까이 다가서게 되었다. 과연 과학은 노화 방지에 대해 어떤 이야기를 들려줄 수 있을까? 어떤 것이 장수에 도움이 되...
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매일 숙면 - 못 자는 이유부터 잘 자는 방법까지 유노라이프 | 2024-02-21 20여 년 동안 2만 명 이상의 수면 장애 환자들을 치료한 저자의 경험을 녹여낸 책이다. 불면증, 수면 호흡 장애, 렘수면 행동 장애, 하지 불안 증후군 등 우리가 잠들지 못하는 이유부터 잘 자는 방법까지 책 한 권에 모두 모았다. 다양한 자료와 실제 환자 사례를 활용...
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걱정마 공황 장애 - 불안 장애, 자율신경 실조증, 공황 장애 치료 완치 지침서 메이킹북스 | 2024-02-18 자율신경 실조증, 불안 장애 및 공황 장애 극복을 돕기 위한 안내 서적이다. 인터넷에 질환에 대한 정보가 범람하지만 양질의 정보를 찾기가 힘들어서 정확한 이해가 어렵고, 그 때문에 안전하고 효과적인 치료를 받기는 더더욱 어렵다. 그런 부분에 대해서 문제의식을 가지고 해...
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나이 들면 ADHD와 헤어질 줄 알았다 위즈덤하우스 | 2024-02-16 ADHD는 상대적으로 어린 사람에게만 나타나는 질병일까? 나이가 들면 ADHD 증상이 자연스레 없어질까? 50여 년간 ADHD 진단과 치료를 전문으로 해온 캐슬린 네이도 박사는 안타깝게도 그렇지 않다고 단언한다. 네이도 박사는 어린이보다 노인이 더 많아지는 엄청난 인구...
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치매의 벽 지상사 | 2024-02-08 뇌는 인간의 장기들 가운데서도 튼튼한 편에 속해 매일매일 제대로 쓰고 유지만 잘하면 쉽게 쇠퇴하지 않는다. 그래서 뇌의 노화에 가장 좋은 약은 다름 아닌 ‘살고 싶은 대로 즐겁게 사는 것’이다. 이것이 치매의 진행을 늦춰준다고 역학적으로도 확인되고 있다. 남은 인생에 ...
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면역력 강화를 위한 건강 식단 113 책밥 | 2024-02-05 소박하고 맛있게 자연 치유력을 높이는 113가지 면역력 증진 건강 식단. 단순 감기, 당뇨, 고혈압, 암 등 각종 질병은 면역 균형이 깨졌을 때 찾아온다. 내 몸을 외부 바이러스에서 지켜 주는 면역 세포는 내가 먹는 음식에 따라 구성이 달라지기 때문에 매일 기운이 없고...
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당신, 얼마나 잘 자고 있습니까? 책들의정원 | 2024-01-31 국내 최고의 수면 전문가로서 잠 못 자는 괴로움에 고통받는 이들에게 숙면 비법을 처방해 주고자 이 책을 펴낸 그는 잠에 대한 오해와 편견을 깨고 수면의 질을 높이기 위해 꼭 지켜야 할 수면 위생법과 숙면하고 싶다면 절대 하지 말아야 할 행동들을 상세하게 소개한다.
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플로차트 정형외과 한약 청홍(지상사) | 2024-01-30 이 책은 ‘현대 한방’ 시리즈 중 〈정형외과〉 편으로 기획, 제작되었다. 서양의학의 외과 의사로서 오랜 기간 국내외 임상 경험과 학술연구 실적을 가지고 있으며 ‘현대 한방’의 제창자이자 실천자인 니미 마사노리 선생의 이론체계에 기반하여 제1선 정형외과 의사로 풍부한 임...