의료인의 서재
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혈류가 젊음과 수명을 결정한다 - 혈류, 만들기.늘리기.순환시키기 (원제 血流がすべて解決する, 2016년) 비타북스 | 2017-03-25저자는 혈류가 만병의 근원임을 지적하며, 피를 맑게 하거나 순환을 떠올리기보다 ‘혈류량’에 주목하라고 말한다. 즉, 혈액을 만들고, 늘리고, 순환시켜야 비로소 몸과 마음의 건강을 손에 얻을 수 있다는 것이다. 이를 위한 식사법, 건강한 혈액을 늘리기 위한 수면법, 혈류...
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노화는 세포 건조가 원인이다 - 노화 방지 & 원인 모를 통증부터 치매까지, 예방하고 치유하는 웰에이징 건강법 (원제 老化は「体の乾燥」が原因だった!, 2007년) 전나무숲 | 2017-03-24고혈압, 하체 비만, 노안, 요통, 피부 트러블, 우울증, 치매 같은 노화 증상과 질병들이 어떻게 세포의 건조에서 비롯되는지를 설명하고, 세포의 건조를 부추기는 생활습관을 바로잡을 것과 세포의 수분 흡수력을 되찾아 노화를 늦추고 질병을 치유할 수 있는 다양한 방법들을 ...
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8주 완성 쉽게 생활통증을 다스리는 혈자리 이야기 좋은땅 | 2017-03-20생활통증이라 불리는 여덟 개의 통증을 경락과 혈자리를 통해 스스로 치유할 수 있는 방법을 설명한다. 다소 어려운 형식으로 이루어졌던 많은 전통의술과 관련된 책들의 틀을 깨고, 누구나 쉽게 사용할 수 있는 혈자리 이야기의 가이드 라인을 제시했다.
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비수론 : 한토하삼공법발미 (원제 肥瘦論: 汗吐下三攻法發微) 와이겔리 | 2017-03-20한의학의 치료원리가 홍수를 다스리는 치수(治水)에서 나왔다는 것을 밝힌 책이다. 고대에 우왕(禹王)이 치수를 할 때 강을 준설하고 샛강을 내는 방법으로 물을 다스렸는데, 그런 토목공사 방법이 몸에 그대로 응용되어 한의학의 치법인 한토하(汗吐下) 삼법이 시작되었고 한의학...
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솔직한 식품 - 식품학자가 말하는 과학적으로 먹고 살기 창비 | 2017-03-20정보의 홍수 속에서 불안한 마음으로 밥상을 대하는 이들에게 ‘과학적으로 먹고 살기’를 도와주는 교양서. 20년간 방송, 신문, 블로그 등 다양한 채널로 사이비 과학과 뉴스에 난무하는 잘못된 식품 정보를 바로잡아온 저자가 대표적인 오해들을 과학적으로 풀어낼 뿐 아니라, ...
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건강을 위한 기초영양 형설출판사 | 2017-03-17영양에 대한 바른 지식과 실생활에서 접할 수 있는 바른 먹거리의 선택을 위한 지식을 제공하는 책이다. 이번 개정판에서는 2015년 한국인 영양섭취기준의 개정과 2015년 국민건강 통계 자료를 반영하였다. 올바른 정보를 제공하기 위해 많은 노력을 하였고, 우리나라의 실정...
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담배보다 좋은 서른 가지 - 금연 전문가가 알려주는 금연 지름길 국립암센터 | 2017-03-17
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백세치아 - 자연치아를 살리는 평생 보장플랜 메이드마인드 | 2017-03-17저자는 치아가 신체 어떤 부분보다 강하고 오래갈 수 있기 때문에, 기본적인 관리법만 잘 알고 실천한다면 100세가 돼서도 20대 못지않은 건강 상태를 유지할 수 있다고 말한다. 더불어 자연치아를 유지하고, 심미적으로 아름답게, 그리고 평생 비용 부담을 줄이는 명확한 치...
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건강을 위한 식품과 영양 백산출판사 | 2017-03-15
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골든타임 1초의 기적 - 119 도착 전 신속한 대처를 위해 반드시 읽어야 할 생활 속 안전 가이드북 중앙생활사 | 2017-03-15위기의 순간 나 자신은 물론 가족의 안전과 생명을 지켜내기 위한 지침서. 현직 소방관인 저자가 수많은 안전사고 현장에 출동했던 경험을 살려 재난, 재해 및 생활 속 각종 안전사고가 발생했을 때 신속하게 대처할 수 있는 방법을 상세히 알려준다.