남지영 박사의 편안한 웰빙 수다

여러분 안녕하세요. 이 코너를 통해 여러분을 만날 수 있어서 참 반갑고 기쁩니다.
10년간 한의원을 운영하면서 남녀노소 아주 다양한 분들을 많이 만나 뵐 수 있었습니다. 그러면서 느낀 점 중 제가 항상 중요하게 생각하는 것은, 좋은 이야기일수록 상대방과 교감을 깊게 나누며 소통할 때 더욱 의미가 있다는 점입니다.
많은 분들이 궁금해하시는 “이런 날씨에는 무엇을 주의해야 할까”, “내가 어디가 아픈데 무엇을 의심해 봐야 할까”, “한의원에 가면 무조건 침을 맞거나 약을 먹어야 하는 것일까?”, “우리 가족에게 도움이 되는 건강법은 무엇일까” 등을 소개해 드리고자 합니다. 그리고 그런 내용들을 어렵지 않게, 옆집 사는 나의 가까운 친구와 편하게 이야기 나누는 느낌으로 전달해 드리고 싶습니다.
앞으로 여러분들과 함께 나눌 이야기들이 기대가 되면서 마음이 두근거리네요. 함께 해서 행복한 이 공간이 되었으면 좋겠습니다.
[학력]
- 경희대학교 한의과대학 졸업
- 경희대학교대학원 한의과대학 석사 졸업 (생리학 전공)
- 경희대학교대학원 한의과대학 박사 졸업 (생리학 전공)

[경력]
- 현 경희미르한의원 제주점 대표원장
- 현 헬스앤메디슨뉴스 편집주간
- 전 대한한의사협회 국제이사
- 전 대한한의사협회 남북민족의학협력위원장
- 전 제주특별자치도 한의사회 학술부회장
- 전 제주시 생활체육회 이사
- 전 경희미르한의원 강동점 대표원장

남지영
남지영

한의학이 어렵다는 편견을 버려라!
우리집 옆에 사는 친구가 들려주는 수다같은 이야기
생활 속의 한의학을 쉽게 소개합니다.

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자주 쓰는 혈자리 합곡 #1

 

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오늘은 혈자리 하나를 소개하려고 해요. 만능이라고 부를 정도로 정말 다양한 효능을 가진 합곡(合谷)이라는 혈자리입니다.


합곡은 엄지손가락과 검지손가락 사이 오목한 부분에 위치하는데요. 수양명대장경(手陽明大腸經)의 원혈(原穴)이에요. 원혈은 해당 경락의 병적 상태를 대표적으로 진단하고 치료할 수 있는 혈자리를 말하는데, 그 경락의 대표 혈자리라고 생각하셔도 될 것 같아요. 그래서인지 합곡이 치료에 응용되는 질병과 증상이 정말 많아요.


두통, 치통, 어깨통증, 손목관절통, 삼차신경통 등 다양한 통증을 감소시키고, 소화불량, 토사곽란, 설사, 변비 등 소화기 증상에도 응용됩니다. 결막염, 비염, 이명 등 안이비인후과 질환 치료에도 합곡이 선택되기도 합니다. 산부인과나 비뇨기과적 증상에도 자주 쓰여요. 뇌졸중 후유증이나 안면신경마비, 소아마비 후유증, 사지마비 등의 신경에 관련된 질환에도 응용이 됩니다.


생각보다 많은 경우에 합곡이 선택되어 혹시 오해하실 수도 있지만, 합곡 한 곳에만 침을 놓는다고 만능으로 모든 게 해결되는 건 아니에요. 다른 혈자리와 함께 배합해서 효과를 내는 게 대부분인데요. 무수한 혈자리 조합 중 합곡이 들어가 있는 경우가 참 많답니다.


합곡에 침을 놓을 때 전자침이나 전기침을 이용한다든지, 합곡 근방에 침 개수를 늘리거나 수기적 자극을 좀 더 주면 통증 감소에 도움이 되는데요. 아마도 합곡에서 국소신경이 자극되어 위팔에 있는 큰 신경 묶음을 통해 뇌로 정보가 전달되지 않겠냐는 이야기가 있고, 이에 대한 연구도 있었어요.


그리고 특히 합곡혈과 그 근처에 침을 여러 개 놓았을 때 DMN (default mode network)가 활성화되는데, fMRI (Functional magnetic resonance imaging, 기능적 자기공명 영상)로 뇌의 변화를 직접 살펴본 결과에요. DMN이라는 곳은 뇌의 특정 영역으로 사람이 많이 이완되어 멍한 상태가 될 때 활발해지는 부위입니다. 통증으로 예민해지면 이 부분이 무뎌지고, 진통이 좀 되어서 릴랙스되면 이 부분이 활성화돼요. 합곡 부위에 침을 여러 개 맞고 DMN이 더욱 활성화된 것이 fMRI를 통해 직접적으로 확인되었다는 것은 통증 개선에 합곡 혈자리에 1개의 침보다는 여러 개가 도움이 된다는 명확한 근거라고 볼 수 있겠죠?


자 여러분, 이렇게 다양한 효능을 가진 합곡혈. 이 부위에 침을 여러 개 맞는다고 겁내지 마세요. 또 전자침이나 전기침을 사용한다고 놀라지 마세요. 더 좋은 효과를 내기 위함이니까요!



References


[1] Lin YJ, Kung YY, Kuo WJ, Niddam DM, Chou CC, Cheng CM, Yeh TC, Hsieh JC, Chiu JH. Effect of acupuncture 'dose' on modulation of the default mode network of the brain. Acupunct Med. 2016 Dec;34(6):425-32. doi: 10.1136/acupmed-2016-011071.


[2] Gu W, Jiang W, He J, Liu S, Wang Z. Blockade of the brachial plexus abolishes activation of specific brain regions by electroacupuncture at LI4: a functional MRI study. Acupunct Med. 2015 Dec;33(6):457-64. doi: 10.1136/acupmed-2015-010901.


[3] Sant'Anna CBM, Zuim PRJ, Brandini DA, Guiotti AM, Vieira JB, Turcio KHL. Effect of Acupuncture on Post-implant Paresthesia. J Acupunct Meridian Stud. 2017 Apr;10(2):131-4. doi: 10.1016/j.jams.2017.01.004.


[4] Chiou YF, Yeh ML, Wang YJ. Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation on Acupuncture Points Improves Myofascial Pain, Moods, and Sleep Quality. Rehabil Nurs. 2019 Jan 25. doi: 10.1097/RNJ.0000000000000198.


[5] Huang KY, Huang CJ, Hsu CH. Efficacy of Acupuncture in the Treatment of Elderly Patients with Hypertension in Home Health Care: A Randomized Controlled Trial. J Altern Complement Med. 2020 Apr;26(4):273-81. doi: 10.1089/acm.2019.0172. Epub 2020 Feb 11.


[6] Chavez LM, Huang SS, MacDonald I, Lin JG, Lee YC, Chen YH. Mechanisms of Acupuncture Therapy in Ischemic Stroke Rehabilitation: A Literature Review of Basic Studies. Int J Mol Sci. 2017 Oct 28;18(11). pii: E2270. doi: 10.3390/ijms18112270.


[7] Yen CM, Wu TC, Hsieh CL, Huang YW5, Lin YW. Distal Electroacupuncture at the LI4 Acupoint Reduces CFA-Induced Inflammatory Pain via the Brain TRPV1 Signaling Pathway. Int J Mol Sci. 2019 Sep 10;20(18). pii: E4471. doi: 10.3390/ijms20184471.



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