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생활 속에서 찾아보는 한의학 이야기

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남지영 박사의 편안한 웰빙 수다

여러분 안녕하세요. 이 코너를 통해 여러분을 만날 수 있어서 참 반갑고 기쁩니다.
10년간 한의원을 운영하면서 남녀노소 아주 다양한 분들을 많이 만나 뵐 수 있었습니다. 그러면서 느낀 점 중 제가 항상 중요하게 생각하는 것은, 좋은 이야기일수록 상대방과 교감을 깊게 나누며 소통할 때 더욱 의미가 있다는 점입니다.
많은 분들이 궁금해하시는 “이런 날씨에는 무엇을 주의해야 할까”, “내가 어디가 아픈데 무엇을 의심해 봐야 할까”, “한의원에 가면 무조건 침을 맞거나 약을 먹어야 하는 것일까?”, “우리 가족에게 도움이 되는 건강법은 무엇일까” 등을 소개해 드리고자 합니다. 그리고 그런 내용들을 어렵지 않게, 옆집 사는 나의 가까운 친구와 편하게 이야기 나누는 느낌으로 전달해 드리고 싶습니다.
앞으로 여러분들과 함께 나눌 이야기들이 기대가 되면서 마음이 두근거리네요. 함께 해서 행복한 이 공간이 되었으면 좋겠습니다.
[학력]
- 경희대학교 한의과대학 졸업
- 경희대학교대학원 한의과대학 석사 졸업 (생리학 전공)
- 경희대학교대학원 한의과대학 박사 졸업 (생리학 전공)

[경력]
- 현 경희미르한의원 제주점 대표원장
- 현 헬스앤메디슨뉴스 편집주간
- 전 대한한의사협회 국제이사
- 전 대한한의사협회 남북민족의학협력위원장
- 전 제주특별자치도 한의사회 학술부회장
- 전 제주시 생활체육회 이사
- 전 경희미르한의원 강동점 대표원장

남지영
남지영

한의학이 어렵다는 편견을 버려라!
우리집 옆에 사는 친구가 들려주는 수다같은 이야기
생활 속의 한의학을 쉽게 소개합니다.

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밀감과 함께 건강한 겨울나기
  • 글쓴이: 남지영
  • 등록일 : 2019-01-14

밀감 하면 제주도가 떠오르실 거예요. 그런데 밀감은 원래 중국에서 나는 과일이었고 중국 운남성에서는 귤껍질보이차까지 만들어 먹을 정도로 사랑받는 과일이라고 합니다. 우리나라에서는 600여 년 전부터 제주도에서 재배되기 시작했다고 해요....

중풍, 어떻게 치료해야 하나요?
  • 글쓴이: 남지영
  • 등록일 : 2018-12-21

지난 칼럼에서 추운 겨울에는 심·뇌혈관 계통 질환을 유의하시라고 말씀드렸었어요. 그러면서 중풍(中風)을 언급했었는데, 한의학에서 대체 무엇을 중풍이라고 하는지 궁금하신 분들이 상당히 많으시더라고요. 그래서 오늘은 중풍에 대해서 더욱 자세히 설명하겠습니다....

추운 겨울, 중풍 조심하세요~
  • 글쓴이: 남지영
  • 등록일 : 2018-12-14

요즘 추위가 기승입니다. 날이 추워지면 다들 감기 예방에만 신경을 쓰는데 심·뇌혈관 계통 질환도 조심해야 합니다. 기온이 떨어지면 근육은 물론 혈관도 수축하여 혈액순환에 안 좋은 영향을 줄 수 있는데 특히 심장이나 뇌의 혈관에 문제가 생기면...

바이러스성 질환 대상포진
  • 글쓴이: 남지영
  • 등록일 : 2018-11-23

대상포진은 바이러스성 질환으로 바이러스 대항력, 쉽게 말하면 면역력이 떨어지면 잘 생기는 질환입니다. 오늘은 신체가 바이러스와 싸울 힘이 부족해서 걸리게 되는 대상포진에 대해서 알아보겠습니다....

환절기에 잘 발생하는 질환, 안면마비
  • 글쓴이: 남지영
  • 등록일 : 2018-11-09

한의학에서 안면마비는 구안와사(口眼喎斜) 혹은 와사풍(喎斜風)이라고 합니다. 한쪽 안면근육이 굳어져 눈이 잘 안 감기고 입술이 제대로 움직이지 않는 등의 불편한 증상들이 나타나며 때로는 두통이 같이 옵니다....

수능을 앞둔 수험생에게 우황청심원 추천
  • 글쓴이: 남지영
  • 등록일 : 2018-10-26

우황청심원은 많은 사람들이 알고 있는 명약 중 하나입니다. 재료는 30가지 내외로 우황(牛黃), 사향(麝香), 영양각(羚羊角), 산약(山藥), 용뇌(龍腦) 등 여러 가지 좋은 약재들로 만듭니다. 약재들을 잘 말린 다음 고운 분말로 만들어 꿀로 반죽을 합니다....

감기는 한의학으로 치료하세요!
  • 글쓴이: 남지영
  • 등록일 : 2018-10-12

감기. 대표적인 바이러스성 질환이죠. 환절기는 아침저녁과 낮 사이의 기온 차가 아주 크기 때문에 면역력이 떨어지기 쉬운 시기로 감기와 같은 바이러스성 질환이 더 잘 생길 수 있습니다....

잠자는 시간을 조절하면 더 건강해져요!
  • 글쓴이: 남지영
  • 등록일 : 2018-09-28

끝나지 않을 것만 같았던 여름이 끝나고 이제 가을이 되어 해가 지는 시간도 조금씩 짧아지고 있습니다. 그래도 아직은 겨울보다 해가 늦게 져서 저녁에도 좀 더 활동하게 됩니다. 건강을 위해서는 일찍 잠자리에 들고 충분히 자야 한다는 점을 누구나 알고 계시죠?...

환절기, 면역력을 높이기 위한 조언들
  • 글쓴이: 남지영
  • 등록일 : 2018-09-12

환절기에는 우리 몸의 바이러스를 무찌르는 면역력이 약화되기 때문에 비염이나 감기에 잘 걸리게 됩니다. 면역력이 저하되면 바이러스의 공격에 제대로 저항하지 못해 감기라는 질병에 걸리게 되는 것입니다....

체력 뿜뿜, 공진단!
  • 글쓴이: 남지영
  • 등록일 : 2018-08-17

벌써 입추가 지났다고 하는데요. 그럼에도 불구하고 무더위가 이어지고 있습니다. 아침저녁으로 열기가 약간 덜한 바람이 불기는 하지만 그래도 하루 종일 폭염 상태인 것은 마찬가지입니다. 올해는 너무 힘들고 진 빠지는 여름인 듯합니다....