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홈쇼핑에서 파는 한약을 먹어도 되나요?
  • 글쓴이: 남지영
  • 등록일 : 2018-05-11

“홈쇼핑에 ○○가 나오던데요. 저한테 괜찮을까요?”, “마트에서 △△를 팔던데요. 어떤가요?”, “한의원에서 우리 부모님께 선물할 약을 처방받을 수 있나요?” 하는 질문들을 많이 받고는 합니다....

봄맞이 건강관리
  • 글쓴이: 남지영
  • 등록일 : 2018-04-13

바야흐로 봄이 다가오고 있지만 아직 겨울인 것만 같아요. 어쩔 때는 봄이 오는 것 같다가 어떤 때는 또 한겨울인 것만 같죠. 이렇게 추위와 따뜻함이 반복되면 몸에도 부담이 오게 됩니다. ...

햇빛의 이로움
  • 글쓴이: 남지영
  • 등록일 : 2018-03-30

햇빛을 잘 쪼이면 비타민 D가 잘 생성되서 뼈가 튼튼해지고요, 심장이라든지 혈관이나 혈압 상태 등이 좋아질 수 있어요. 집중력과 기억력이 좋아진다고도 합니다. 그리고 감정 조절도 더 원활하게 되기 때문에 월경 전 증후군이 좋아진다던지 폭식이 줄어든다는데요. ...

시호(Bupleurum falcatum L.)
  • 글쓴이: 공병희
  • 등록일 : 2018-03-26

시호 (Bupleurum falcatum L.)는 미나리과 시호속 (genus Bupleurum)에 속한 한약재로, 시호속은 약 200여 종의 식물로 구성된다. 시호속 식물은 주로 아시아, 유럽, 북아프리카에서 자생한다. ...

추울 때일수록 목 어깨 관리가 더 중요해요
  • 글쓴이: 남지영
  • 등록일 : 2018-03-16

머리가 아프면 뇌에 이상이 있는지 많이 걱정될 수 있는데요. 양 손의 감각이 떨어지거나, 한쪽 눈이 제대로 안 보이는 느낌이 있다든지, 말이 어눌하게 나가는 등등의 신경학적 증상이 있는 게 아니라면 뇌의 이상인 경우는 드물고 대부분 목 어깨 근육 문제인 것이 대다수입니...

감기와 열 관리
  • 글쓴이: 남지영
  • 등록일 : 2018-02-23

열 같은 경우에 일반적으로 38.5도 정도까지는 지켜봐도 괜찮다고 봅니다. 감기 바이러스를 무찌를 수 있는 몸 안의 좋은 성분들이 38도 부근에서 활성화가 되기 때문입니다. 일단은 38.5도까지는 지켜보시고, 그 이상의 경우 지켜보다가 정 안 되겠으면 그 때 해열제의 ...

명절증후군 예방
  • 글쓴이: 남지영
  • 등록일 : 2018-02-12

명절 증후군은 문화적 특성상 보통 여성분들에게 많이 나타납니다. 신체적 증상도 있고 정신적 증상도 있어요. 두통, 소화불량, 아주 피로한 느낌, 목구멍이 답답하거나 가슴이 꽉 막힌 것 같은 느낌, 숨이 차거나 호흡이 불편해지기도 하죠. 그러다보니 신경도 굉장히 예민해집...

어성초(Houttuynia cordata Thunberg)
  • 글쓴이: 공병희
  • 등록일 : 2017-12-28

전통적으로 안과 질환, 피부 질환, 치질, 해열, 해독, 배농, 부종 감소, 배뇨 촉진 및 여성 질환에 사용했다. 어성초는 한국, 중국뿐 아니라 인도, 태국, 일본에서도 쓰였는데 인도 북동지역에서는 어성초를 혈당 강하를 위한 샐러드로 먹으며, 어성초 잎을 주스로 마시기...

#41. 내 몸에 보약이 되는 생활 습관
  • 글쓴이: 이유명호
  • 등록일 : 2017-12-15

흔한 여고생 환자, 두통에 뒷목이 땡기고 어깨가 짓눌려서 얼굴이 찡그려짐, 한없이 졸려서 자도자도 피곤이 안 풀린다. 손발 냉증, 추위를 심하게 탐, 알러지 비염에 눈도 가렵다. 식곤증이 심하다. 콧물이 목뒤로 넘어가는 것도 2년여. 월경통 역시 엄청 심하고 양도 많다...

아플 땐 그냥 앓게 두어라
  • 글쓴이: 방성혜
  • 등록일 : 2017-11-27

잠깐의 해열 효과, 잠깐의 진통 효과, 잠깐의 소염 효과는 엄마의 마음을 잠깐은 편하게 해준다. 하지만 아이들의 몸을 약에 의존하게 만들어서 병과 직접 싸우는 기회를 박탈시켜 버리면 온전한 면역력은 생기지 않는다. 비록 당장은 아이가 열로 끙끙 앓더라도, 비록 잠깐은 ...