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• 글쓴이: 김종우
• 등록일 : 2022-05-26
• 조회수: 1041

답답할 때 찾는 바다는 늘 해답을 준다. 아무것도 걸릴 것 없이 탁 트인 풍경, 그리고 단순한 파란 하늘색과 바다색이 투톤으로 서로 마주하며 한없이 트여있는 풍경을 만드는 것을 보고 있으면, 복잡하고 답답한 고뇌가 몸 밖으로 툭 튀어나와 하늘과 바다가 만나는...

• 글쓴이: 김종우
• 등록일 : 2021-12-30
• 조회수: 967

2020년부터 2년간 한국명상학회 회장을 지내면서 누군가로부터 “온라인 학회장”이라는 별칭을 들었다. 그러고 보니 2년간의 학회 활동을 하면서 대면으로 학술대회나 수련회를 진행한 적이 없고, 온라인으로만 진행했으니 별칭이 아니 정창이라고 해도 될 정도다....

• 글쓴이: 김종우
• 등록일 : 2021-09-02
• 조회수: 1154

새벽 2시, 온종일 명상 수련을 하고 나서도 아직 아쉬움이 남았는지 이 시간까지 명상을 주제로 토론을 하고 있다. 이른바 “명상 톡톡”. 그동안 집중수련회 기간에 밤샘 수련이 있어서 정좌 명상과 바디 스캔, 때로는 절 명상으로 밤을 지새웠었는데...

• 글쓴이: 김종우
• 등록일 : 2021-07-13
• 조회수: 1273

제주올레는 몇 년 전부터 제주를 올 때면 늘 걸었던 코스다. 한편으로는 한라산 또 다른 편으로 바다가 있어, 바닷길을 걷다가도 어느새인가 빽빽한 산길을 걷게 해 준다. 요산요수(樂山樂水). 누구에겐가 질문을 던져서 한쪽의 답을 구하지만, 제주올레에서는...

• 글쓴이: 김종우
• 등록일 : 2021-06-14
• 조회수: 1408

한방신경정신과 임상 현장에서는 기공을 대체하여 ‘명상’이 주목을 받고 있다. 기공과 명상은 그 방법과 활용이 매우 유사하다. 의료의 입장에서는 기공이 더욱 강조되어왔다. 명상 역시 자기 수양적 방법에서 시작하였지만, 그 활용 범위가 넓어져서 의료 현장에서도...

• 글쓴이: 김종우
• 등록일 : 2021-04-21
• 조회수: 1577

바쁜 일상을 지내다 보면 어디든 떠나고 싶어진다. 그리고 그 '어디든'이라는 특정한 곳, 이른바 아지트를 가지고 있다면 그 사람은 행복한 사람일 것이다. 실상 스트레스라는 것도 무엇 때문에 받고 있느냐에 대한 중요도 이상으로 그 상태에서 잠시 벗어나...

• 글쓴이: 김종우
• 등록일 : 2021-01-05
• 조회수: 1641

이제 본과 4학년이면 더는 진로를 바꾸기에는 늦은 시간일 것이다. 어차피 본 4까지 올라왔으니 1년간 공부를 하고 한의사가 되어야 한다. 1년을 잘 마무리하면 드디어 한의사가 될 수 있다. 한의사 되기 1년 남은 본과 4학년 첫 수업 시간 학생들에게 이런 질문을...

• 글쓴이: 김종우
• 등록일 : 2020-12-01
• 조회수: 1682

서울둘레길, 서울을 한 바퀴를 도는 트레일 코스 157km. 코로나19의 한가운데를 지나가고 있는 2020년 겨울. 답답함에 이은 무기력, 그리고 따라 나오는 짜증과 분노, 코로나블루를 넘어 코로나레드를 극복하고자 3년 전 완주하였던 서울둘레길을 다시 걸었다....

• 글쓴이: 김종우
• 등록일 : 2020-11-02
• 조회수: 1393

앱 기반 치료 기술이라는 것이 시장을 형성하고 있다. 스마트폰에서 맥박수와 혈압을 측정하고, 자신의 보행 수를 체크하고, 운동의 종류에 따른 소비 칼로리까지 계산한다. 이런 측정뿐 아니라, 식사 조절과 활동량 목표 설정, 그리고 정신 건강을 위한 관리 프로그램...

• 글쓴이: 김종우
• 등록일 : 2020-10-29
• 조회수: 1903

정신건강의학과에서 치료를 받다가도 한의원에서 진료를 다시 한번 받고자 하는 환자들이 많다. 다른 질병도 마찬가지이기는 하겠지만 정신 장애의 경우 깨끗한 회복이 쉽지 않다....