좋은 면역 지킴이, 황만기 박사의 알레르기 이야기

<좋은 면역 지킴이, 황만기 박사의 알레르기 이야기>를 통해 여러분들과 만나 뵙게 되어 반갑고 기쁩니다. 저는 매일 매일 조그마한 저의 진료실 안에서, 소아청소년 알레르기 환자를 돕는 일을 하는 중년의 임상가입니다. 지난 14년 동안 많은 소아청소년 알레르기 환자들을 보아 왔고 그 방면으로 연구를 수행해 온 실제적이고 학문적인 경험을 바탕으로 해서, 짧고 쉽고 편하면서도 정확한 정보에 기반을 둔 이야기의 형태로 여러분들과 소통하려고 합니다.

기본적인 가정 내 섭생법을 포함하여, 나쁜 면역 상태 (면역 불안정 상태/면역 저하 상태/자가 면역 상태) 중 면역 불안정 상태의 대표적 사례인 아토피 피부염이나 알레르기 비염 그리고 만성(식이성) 두드러기나 천식 등은 한의학적 치료 방법이 임상적으로 매우 뛰어난 효과를 보이는 알레르기 질환입니다. 시간적 한계로 인해 진료실에서 미처 충분히 온전하게는 전해 드리지 못했던 알레르기 질환 및 면역 질환과 관련하여 면역력을 튼튼하게 만들고 면역을 안정화하는 데 도움을 주는(즉, 좋은 면역 상태로의 회복을 돕는) 한의학적 시각과 방법들을 지면을 통해 가급적 많이 공유하고 싶습니다.

모쪼록 이러한 정보 공유가 실제적으로 많은 소아청소년 알레르기 환자들의 건강증진에 조금이나마 도움이 될 수 있기를 진심으로 기원하겠습니다. 감사합니다.
[학력]
- 경희대학교 한의과대학 졸업 및 동 대학원 석사학위 취득
- 경희대학교 동서의학대학원 박사학위 취득
- 서울대학교 의과대학 일반대학원 의학박사 과정 수료
- 연세대학교 행정대학원 사회복지학 석사 학위 취득 (1급 사회복지사)

[경력]
- 현 아이누리 한의원 네트워크(전국 35개 지점) 설립자 & 대표이사 겸 서초 아이누리 한의원 대표원장
- 현 서울시 한의사회 의무이사
- 전 서울중앙지검 의료자문위원

황만기
황만기

지난 14년 동안 많은 소아청소년 알레르기 환자들을 치료해 왔고 이 분야의 연구를 수행해 온 실제적이고 학문적인 경험을 바탕으로, 짧고 쉽고 편하면서도 정확한 정보에 기반을 둔 이야기의 형태로 여러분들과 소통하려고 합니다.

프로필 바로가기

#23. 아기가 천식인데, 집에서 도울 수 있는 좋은 방법이 있을까요?

 

H23-01.jpg

Q

만 7개월 된 우리 아들이 천식인데요. 청진기를 대지 않고도 쌕쌕거리는 소리가 들리는데 어떻게 하면 천식을 고칠 수 있나요? 어떤 엄마들은 천식에 살구 기름이 좋다면서 아이에게 하루에 2티스푼 정도 먹이면 천식이 없어진다고 하던데 정말인가요? 그리고 집에서 간단하게 도와줄 수 있는 좋은 방법이 있을까요?


A

천식은 민간요법으로 간단하게 치료될 수 있는 질환이 아니며, 일단 한번 발병하면 전문적인 관리와 치료를 통해서도 쉽사리 낫지 않는 만성 질환에 해당됩니다. 천식이라는 질병의 성격을 정확히 이해하시는 것이 향후 아이의 관리에 도움이 되리라 생각하며, 천식 발작을 예방하기 위해서, 가정에서 도와줄 수 있는 몇 가지 방법들에 대해서 간략하게 말씀드리도록 하겠습니다.


H23-02.jpg 집먼지진드기, 곰팡이, 꽃가루, 동물의 털과 비듬, 바퀴벌레 등에 노출되지 않도록 실내 환경에 신경을 쓰셔야 합니다. 집안을 청결하게 해주시는 것뿐 아니라, 환기도 자주 시켜주시고 냉난방 시설의 필터를 적절히 자주 교체해주셔야 합니다. 공기청정기나 진공청소기 같은 것을 적절히 사용하시는 것도 좋습니다. 청소하실 때 침대 밑, 소파 밑까지 구석구석 청결히 해야 합니다. 당연한 이야기이지만, 청소하는 동안은 아이를 잠시 쾌적한 곳에 있도록 해야 합니다. 환기는 자주 시키는 것이 좋지만, 꽃가루가 많이 날릴 때는 창문을 꼭 닫아두도록 합니다.


H23-03.jpg 집먼지진드기는 섭씨 25도, 습도 75% 이상에서 가장 잘 번식하므로, 고온다습한 것은 좋지 않고, 습도는 50-55% 정도로 유지하는 것이 좋겠습니다. 습도가 너무 높을 때는 제습기를 사용해 주셔야 합니다. 집먼지진드기 제거를 위한 전용 청소기를 사용하실 수도 있습니다.


H23-04.jpg 실내에 털이 달린 애완동물, 털인형은 두지 않도록 하고, 카펫, 천으로 된 소파의 사용은 금하는 것이 좋습니다. 천으로 된 소파를 사용하시는 경우는 알레르기용으로 제작된 커버나 비닐 커버를 덮어주시는 것도 좋겠습니다.


H23-05.jpg 커튼, 이불, 베게 등은 적절히 자주 세탁을 하고 일광소독 해주십시오. 세탁은 매 1-2주마다 섭씨 55도 이상의 더운물로 해주시는 것이 좋습니다.


H23-06.jpg 아이가 없을 때라도 부모님이 실내에서 흡연하지 않도록 해야 하고, 방향제나 향이 강한 화장품도 아이에게 영향을 미칠 수 있으니 주의해야 합니다.


H23-07.jpg 대기오염이 심각한 지역에 거주하는 경우라면 이사를 하는 것도 진지하게 고려해 보십시오. 집을 새로 지었거나 집수리를 했다면 페인트나 바닥에서 실내오염물질이 일정기 간 배출될 수 있습니다. 이때는 실내공기를 쾌적하게 조성할 수 있도록 노력하고, 아기를 잠시 친척댁에서 돌봐주시도록 부탁하실 수 있습니다.


H23-08.jpg 감기에 걸리면 천식 증세가 악화될 수 있으므로 미리미리 감기 예방을 해야 하고, 감기에 걸리면 적극적으로 치료해 줍니다. 찬바람, 찬 음식도 적극적으로 피합니다.


H23-09.jpg 스트레스도 천식을 악화시킬 수 있으며 아이를 심리적으로 편안하게 해 주십시오.


bar.jpg


어머님께서 문의하신 살구 기름의 경우에는 어린아이에게 민간요법으로 쓰기에 적당하지 않으며 큰 치료 효과가 기대되지도 않습니다. 민간요법은 효과가 덜한 것 같더라도 무난하고 안전한 방법을 사용하시는 것을 추천합니다.


참고로 배즙은 진해(기침을 가라앉히는 효과), 거담(가래를 제거하는 효과), 소염(염증을 누그러뜨리는 효과) 작용이 있어서 미리 자주 먹여두면 기관지를 튼튼하게 해서 감기를 예방하는 효과도 있고, 맛도 좋기 때문에 생후 6개월 이후의 아이들이라면 배를 갈아서 숟가락으로 조금씩(하루 1~2스푼) 배즙을 떠먹일 수 있습니다. 참고하시면 좋겠습니다.



© 좋은 면역 지킴이, 황만기 박사의 알레르기 이야기