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• 글쓴이: 황만기
• 등록일 : 2014-09-25
• 조회수: 2938

기온이 내려가고 일교차가 심해지면 외부의 차가운 기운이 몸으로 들어와 아이들이 여러 질병에 잘 노출이 되는데, 차가운 기운은 호흡기를 통해 들어와 폐장(肺臟)으로 간다. 폐장의 기운이 약하면 차가운 기운을 이겨내지 못하고 알레르기 비염, 천식과 같은 호흡기 질환은 물론...

• 글쓴이: 이현삼
• 등록일 : 2014-09-19
• 조회수: 3944

예선전으로 일본, 인도, 카자흐스탄과 시합이 있었다. 중국, 일본, 이란은 세계선수권과 아시안게임을 대비해 1진을 파견하지 않았다. 그래서 현지의 분위기와 상대 팀들도 한국의 우승은 당연하다고 생각하는 분위기였다. 이런 분위기는 전반적으로 선수단에 부담이 되었다. 팀닥...

• 글쓴이: 이현삼
• 등록일 : 2014-09-18
• 조회수: 3477

2014년은 배구 종목에서는 특히 대회가 많은 해이다. 성인부만 해도 남자부월드리그, 여자부그랑프리, 남녀아시아연맹컵(AVC CUP), 남자세계선수권대회, 남녀아시안게임(Asian Game)이 있다. 이러한 국제적인 행사가 일 년 동안 계속 진행되다 보니 선수들도 힘들...

• 글쓴이: 송미연
• 등록일 : 2014-09-15
• 조회수: 6514

경항근 스트레칭은 목 뒤쪽 근육들인 경항근의 긴장을 이완시켜준다. 경항근은 후두부와 목뼈 사이에 위치한 후두하근, 목뼈 심부에 위치한 다열근과 회선근 등의 부척추근을 통칭하는 말이다. 이들은 목을 회전시키고 뒤로 신전시키는 기능을 한다....

• 글쓴이: 이유명호
• 등록일 : 2014-09-12
• 조회수: 3217

창덕궁에 가면 인정전, 선정전을 지나 왕의 침실이 나오고 그 뒤에 넓게 자리 잡은 왕비의 침실인 대조전(大造殿)에 이르게 된다. 크게 조화를 부린다는 뜻인 현판을 보는 순간 탄성이 절로 나왔다. 대조전의 뒤편은 작은 동산으로 계단식 정원에 수많은 꽃나무가 있으며 바로 ...

• 글쓴이: 송미연
• 등록일 : 2014-08-29
• 조회수: 3094

특히 젊은 층에서 많이 나타난다. 치료가 힘들어서 ‘저주받은 하체’라는 말을 하기도 한다. 엉덩이와 허벅지가 유독 뚱뚱해 보이는 체형으로, 평소 오래 서 있거나 높을 신발을 즐겨 신는 사람에게 많이 나타난다. 하지만 그런 원인을 떠나 유전적인 소인으로 하체가 튼실한 경...

• 글쓴이: 이현삼
• 등록일 : 2014-08-28
• 조회수: 4102

일반적으로 40대가 되면 20세보다 연골이 50% 정도 퇴화한다. 그런데 체질량지수(BMI)가 18.5~25로 정상이거나 약간 뚱뚱한 사람에 비해, 비만(26~30)인 사람은 두 배, 고도비만(30 초과)인 사람은 세 배로 빠르게 연골이 퇴화한다. 또 체중이 1㎏ 늘면...

• 글쓴이: 이유명호
• 등록일 : 2014-08-28
• 조회수: 3142

영양실조로 기운이 달려도, 빈혈이 있어도 감기로 열이 나도 식욕부진이 온다. 밥을 잘 먹던 아이가 안 먹으면 혹시 충치가 생겼나 살펴보자. 치아 겉은 조금 썩은 듯 보여도 속으로 파고들어 아파서 못 먹는 경우가 있다. 아이는 작은 어른이다. 어른과 똑같이 헛배 부르고,...

• 글쓴이: 안문생
• 등록일 : 2014-08-22
• 조회수: 4545

현대인들이 원하는 약선은 "약이면서 음식"이 아니고 "음식이면서 약"이라고 해야 옳다. "약 같은데 음식으로도 먹을 만한 것"이 아니고 "철저히 음식인데 일정 기간 먹으면 건강이 회복되는 것"이어야 한다는 뜻이다. ...

• 글쓴이: 황만기
• 등록일 : 2014-08-18
• 조회수: 4084

어린 아기가 기침을 하는 이유는 크게 두 가지가 있다. 기관이나 기관지 감염으로 인해 기침을 하는 경우가 있고, 바이러스 감염 후 기도가 외부자극(찬바람, 이상한 냄새, 먼지 등)에 민감하게 반응하여 기침을 하는 경우가 있다. 기관이나 기관지 감염으로 인한 기침의 경우...