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• 글쓴이: 이유명호
• 등록일 : 2014-07-16
• 조회수: 3679

밤이라는 음(陰)시간은 잠을 자면서 인체의 구성 성분을 합성해내고 필요한 호르몬과 효소와 신경전달물질 등 수많은 물질들을 만들어내는 시간이다. 이 때문에 ‘당신이 잠든 사이’ 몸은 스스로 수리하고 복구하며 자란다....

• 글쓴이: 송미연
• 등록일 : 2014-07-14
• 조회수: 6319

요즘 특히 젊은 층들에게 늘어나고 있는 거북이형 체형은 구부정하면서 목을 앞으로 빼고 있는 체형을 일컫는다. 모니터를 바라보는 시간이 많으며, 한 자세로 오래 앉아 있다 보니 목과 어깨의 긴장이 심하다. 당연히 두통과 어깨 통증이 있고 어깨뒤쪽과 팔부위에 군살이 붙기 ...

• 글쓴이: 안덕균
• 등록일 : 2014-07-11
• 조회수: 4915

일반적으로 사삼이라는 약재가 흔히 먹는 더덕이라고 알려져 있다. 민간에서뿐만 아니라 대다수의 한의사들도 그렇게 알고 있다. 실제로 동의보감에서도 사삼은 더덕으로 기록되어 있다. 이것은 아마도 현존하는 가장 오래된, 고려 시대의 의학서적인 에서 사삼을 가덕(加德)이라고 ...

• 글쓴이: 이현삼
• 등록일 : 2014-07-09
• 조회수: 3813

운동을 하다 보면 의욕이 앞서는 경우가 많다. 충분한 준비운동 즉, warm-up 없이 바로 운동을 시작하게 되면 흔하게 발생하는 것이 근육 경련이다. 흔히 말해서 ‘쥐가 난다’고 하는 것이다....

• 글쓴이: 황만기
• 등록일 : 2014-07-07
• 조회수: 3280

잦은 감기와 독감 예방에서 있어 가장 우선적으로 생각해야 하는 것은 바로 아이의 면역력이다. 독감이 유행해도 어떤 아이는 감염되지 않는 반면, 다른 아이는 금세 감염되기도 한다. 이것은 질병의 사실상 일차적 원인 또는 질병의 바탕적 원인(原因)이, 우리 몸의 면역력 수...

• 글쓴이: 이상재
• 등록일 : 2014-07-07
• 조회수: 4496

봄을 탄다거나 가을을 탄다는 것은 뭔가 운치 있어 보인다. 그런데 여름 탄다는 말은 왠지 힘들어 보이는 느낌이다. 땀도 뻘뻘 나면서 벌겋게 상기되고, 이글이글 타오르는 아스팔트처럼 눈앞이 어른어른 거리는 어지러움과 헉헉거리는 모습이 연상된다. 이러한 여름탐과 연관된 ...

• 글쓴이: 안문생
• 등록일 : 2014-07-01
• 조회수: 3637

수년 전 한국약선연구원의 수강생들에게 상해과학기술출판사(上海科學技術出版社)에서 출판한 이란 소책자를 강의한 적이 있다. 그때만 해도 그 책의 제목이 무언가 부족한 점을 메꿔주는 느낌을 받아서 선택하였는데 지금에 와서 생각하면 참으로 부끄러운 생각이 든다. ...

• 글쓴이: 송미연
• 등록일 : 2014-06-30
• 조회수: 2846

우리가 그림을 그릴 때 우울한 사람은 흔히 구부정하게, 자신감이 넘치는 사람은 어깨를 당당하게 벌리고 있는 모습으로 표현하곤 한다. 과연 이것이 단지 그림에서만 나타나는 것일까? 최근 들어 감정해부학에서는 체형과 감정이 실제로 연관되어 있다는 주장들이 나오고 있다. 즉...

• 글쓴이: 황만기
• 등록일 : 2014-06-20
• 조회수: 3045

사실 여름은 ‘오뉴월 감기는 개도 안 걸린다.’는 말이 있을 정도로, 감기 바이러스가 활개를 치는 계절이 아니다. 너무 덥기 때문에 감기 바이러스의 활동성도 약해지기 때문이다. 그럼에도 불구하고 요즘 아이들이 여름에도 잦은 감기에 지속적으로 시달리게 되는 대표적인 원인...

• 글쓴이: 방성혜
• 등록일 : 2014-06-18
• 조회수: 4590

한 번은 초등학교에 갓 입학한 작은 아들의 공개 수업에 참석한 적이 있었다. 어엿한 초등학생이 된 아들의 의젓한 모습을 기대하면서 공개 수업에 참석했는데, 웬걸 한 시간 가량 진행된 수업을 지켜보면서 나는 그만 얼굴이 화끈거리는 것을 참을 수가 없는 지경이 되었다. ...